Стретчинг в Минске

Детский центр развития и творчества Любимая продлёнка
Детский центр развития и творчества «Любимая продлёнка»
ул. Быховская, 37
ул. Быховская, 37
пн-пт: 09:00-20:00
сб: 10:00-15:00
Телефоны Позвонить
Ковальская Слобода Чкаловский
Студия современного танца CityDance (на Сердича)
Студия современного танца «CityDance» (на Сердича)
ул. Сердича, 26 Гимназия №32
ул. Сердича, 26 Гимназия №32
Телефоны Позвонить
Пушкинская
Студия современного танца CityDance (в Уручье)
Студия современного танца «CityDance» (в Уручье)
ул. Никифорова, 19 СШ №190
ул. Никифорова, 19 СШ №190
Телефоны Позвонить
Уручье
Студия современного танца CityDance (на Востоке)
Студия современного танца «CityDance» (на Востоке)
ул. Калиновского, 36 Гимназия №11
ул. Калиновского, 36 Гимназия №11
Телефоны Позвонить
Восток
Студия современного танца CityDance (в Сухарево)
Студия современного танца «CityDance» (в Сухарево)
ул. Шаранговича, 20 Спорткомплекс МАПИД
ул. Шаранговича, 20 Спорткомплекс МАПИД
Телефоны Позвонить
Сухарево
Студия современного танца CityDance (в Центре)
Студия современного танца «CityDance» (в Центре)
ул. Золотая Горка, 18, СШ №19
ул. Золотая Горка, 18, СШ №19
Телефоны Позвонить
пл. Якуба Коласа Центр
Студия современного танца CityDance
Студия современного танца «CityDance»
ул. Одоевского, 34, СШ №138
ул. Одоевского, 34, СШ №138
Телефоны Позвонить
Пушкинская Харьковская
Студия современного танца CityDance (на Жудро)
Студия современного танца «CityDance» (на Жудро)
ул. Жудро, 15, СШ №125
ул. Жудро, 15, СШ №125
Телефоны Позвонить
Спортивная Пушкинская
Студия современного танца CityDance (на Броневом)
Студия современного танца «CityDance» (на Броневом)
Броневой пер., 15 СШ №10
Броневой пер., 15 СШ №10
Телефоны Позвонить
пл. Победы Захарова
Студия современного танца CityDance
Студия современного танца «CityDance»
пр. Независимости, 45, Гимназия №23
пр. Независимости, 45, Гимназия №23
Телефоны Позвонить
пл. Якуба Коласа Центр
Фитнес клуб для женщин Feel Good
Фитнес клуб для женщин «Feel Good»
ул. Неманская, 45
ул. Неманская, 45
пн.-пт.: 08:00 – 21:00
сб.: 09:00 – 12:00
вс.: выходной
Телефоны Позвонить
Каменная Горка
Студия современного танца CityDance
Студия современного танца «CityDance»
ул. Шаранговича, 19, НПО «Центр»
ул. Шаранговича, 19, НПО «Центр»
Телефоны Позвонить
Сухарево
Студия современного танца CityDance (на Ольшевского)
Студия современного танца «CityDance» (на Ольшевского)
ул. Ольшевского 1/1
ул. Ольшевского 1/1
Телефоны Позвонить
Пушкинская
Студия современного танца CityDance
Студия современного танца «CityDance»
ул. Хмелевского, 12а
ул. Хмелевского, 12а
Телефоны Позвонить
Грушевка
Студия современного танца CityDance
Студия современного танца «CityDance»
г. Столбцы, ул.Мира, 19
г. Столбцы, ул.Мира, 19
Телефоны Позвонить
Показать еще
ул. Неманская, 22 пн.-пт.:8:00–23:00 сб.-вс:9:00–21:00 Спортивные залы (единоборства, фитнес, танцы, тренажерный зал). Массаж. Солярий. Фитнес-бар со спортивным питанием.
пр-т Победителей, 20 к.1 8 (017) 202-46-44 пн-пт: 7:00-23:0 сб-вс: 9:00-22:00 Танцы. Различные программы. Спа-комплекс. Бассейн. Детская комната.
ул. Матусевича, 70 8 (029) 717-21-72 пн-сб: с 8:00 до 22:00 вс: с 10:00 до 18:00 Фитнес-клуб с тренажерным залом, салоном красоты, солярием и сауной.
ул. Слободская, 99 8 (029) 147-23-52  пн.- вс.: c 09:00 до 22:00  Групповые занятия, аэробика, тренажерный зал, боевые искусства.
ул. Громова, 14 8 (017) 211-94-22 пн.-вс.: с 7:00 до 23:00 Фитнес-клуб. Тренажерный зал. Теннисные корты.
пр-т. газеты "Звезда", 12 8 (044) 717-38-20 пн.- вс.: с 18:00 до 20:00 Аэробика, йога, пилатес, шейпинг, детский фитнес.
ул.Красноармейская, 3 8 (029) 659-31-70 пн.-пт.: с 07:00 до 23:00 сб.-вс.: выходной Аэробика, степ, фитбол, кардио-тренировка, пилатес, стрип-денс, современный танец.
ул. Тимирязева 46 а 8 (033) 623-34-43 пн.-пт.: 08:00-22:00 сб.-вс.: 10:00-17:00 Фитнес, танцевальные группы, персональные тренировки и занятия в группах.
ул. Славинского, 45 8 (029) 116-62-99 пн., ср., пт.: с 09:30 до 21:00 вт., чт.: с 11:00 до 21:00 сб.: с 10:00 до 15:00 вс.: выходной Тренажерный зал, занятия в группах, спортивные игры и танцевальные направления.
ул. Козлова, 17А 8 (029) 626-41-33 пн.- вс.: 09:00–21:00 Аэробика, пилатес и йога.
пр-т Дзержинского, 82 8 (017) 393-55-55 пн.- пт.: с 08:00 до 12:00 сб.: с 16:00 до 21:00 вс.: выходной Программа тренировок и управления весом для женщин.
ул. Сырокомли, 12 8 (029) 123-15-67 пн.- вс.: 08:30 - 22:00 Женский клуб для занятий аэробикой, strip dance и йогой. Массаж и маникюр. Солярий.
ул. Героев 120-й Дивизии, 3а 8 (017) 266-09-30 пн.-пт.: 08:00-23:00 cб.: 09:00-21:00 вс.: 09:00-20:00 Фитнес-направления, тренажерный зал, spa, кафе со здоровой пищей.
пр-т Независимости, 179 8 (044) 759-94-14 пн.-вс.:10:00–22:00 Группы для начинающих и продолжающих. Классические, уличные танцы. Йога, стретчинг, эстетическая гимнастика. Поступление в учебные заведения Беларуси.
ул. Надеждинская, 21 8 (033) 301-45-50 пн, ср.- пт.: с 17:00 до 22:00 вт.: с 17:00 до 23:00 сб.: с 10:00 до 15:00 Спортивные и танцевальные направления для детей и взрослых.
пер. Уральский, 9 8 (017) 245-70-87 8 (017) 245-48-90 пн.- пт.: c 08:30 до 22:00 сб.- вс.: c 10:00 до 22:00 Тренажерный зал, фитнес-направления, секции боевых искусств. Детские группы.
ул. Столетова, 1 8 (029) 625-32-02 пн.- чт.: с 18:00 до 21:00 пт.- вс.: выходной Несколько видов спортивных направлений, абонементы на занятия в тренажерном зале и тренировки по аквааэробике.
ул. Герасименко, 48 8 (029) 689-02-57 пн.- вс.: с 09:00 до 20:00 Несколько видов аэробики, йога, шейпинг и стретчинг.
пр-т Победителей, 23/1 8 (017) 226-68-66 8 (017) 226-95-66 8 (029) 120-68-66 пн.- вс.: 07:00-23:30 Оздоровительный центр с бассейном, spa, тренажерным залом, сауной, солярием и джакузи. Обучение танцам и фитнес-тренировки.
ул. Кижеватова, 60/1 (029) 612-15-15 пн.- пт.: c 16:00 до 22:00 сб.- вс.: выходной Фитнес-программы и восточные танцы. Занятия йогой. Стрип-пластика. Коррекция фигуры методом БМС.
ул. Корженевского, 45 Горнолыжный центр «Солнечная долина» 8 (029) 985-73-72 пн.- чт., сб.: с 09:00 до 22:00 пт.- вс.: выходной Групповые занятия, персональный тренинг, обучающая программа снижения веса.
пр-т Патизанский, 54 8 (029) 149-03-58 пн., ср., сб.: с 10:00 до 21:00 вт., чт.- пт., вс.: выходной Силовые тренажеры и кардиозона. Опытные инструкторы.
ул. Котовского, 2а 8 (029) 619-62-07 пн.- пт.: c 09:00 до 22:00 сб.- вс.: c 15:00 до 18:00 Групповые и индивидуальные тренировки. Консультации по питанию.
ул. Толстого, 4 8 (017) 217-43-40 пн.-пт.: с 07:00 до 23:00 сб.-вс.: с 09:00 до 22:00 Занятия по фитнесу для детей и взрослых.
ул. Неманская, 67/5 этаж 8 (044) 510-85-46 пн.-пт.:9:00–22:00  cб.:10:00–15:00  вс.:выходной  Танцевальные и спортивные направления для детей от 4 лет и взрослых. Солярий
ул. Якубова, 12 8 (044) 749-68-38 пн.-сб.:10:00–21:00 Групповые занятия йогой, пилатесом, аэробикой, шейпингом и стретчингом. Проводится также обучение по двум танцевальным направлениям – восточные танцы и Go-go.
ул. Филимонова, 55/2 8 (017) 237-68-75 пн.-вс.:8:00–22:00 Фитнес-клуб проводит групповые занятия по нескольким видам аэробики. Предусмотрены также программы для беременных и детей. В здании также расположен бассейн.
ул. Богдановича, 147 8 (029) 637-76-69 пн.-пт.:8:00–23:00 сб.-вс.:9:00–19:00 Спорт-клуб работает по танцевальным и фитнес-направлениям. Групповые тренировки по пилатесу, аэробике, шейпингу, калланетике и йоге. Разнообразные танцевальные направления – от восточных и бальных до клубных и фанк. Для мужчин оборудован зал с силовыми и кардиотренажерами.
ул. Гая, 4/1 8 (017) 334-96-99 пн.-пт.:8:00–21:00 сб.:10:00–19:00 Групповые и индивидуальные занятия аэробике, йоге, пилатесу, калланетике, шейпингу и танцам. Система упражнений на растяжку и специальные тренировки для беременных.
ул. Восточная, 129 8 (029) 335-11-14 пн.-пт.:8:00–23:00 сб.-вс.:10:00–19:00 Фитнес-клуб организует тренировки по аэробике, а также клубным, уличным и бальным танцам. Предусмотрены кардиотренажеры и все необходимое для силовых тренировок. Есть солярий и фитнес-бар.
ул. Мележа, 1 8 (029) 634-00-93 пн.-пт.:7:00–22:00 сб.-вс.:9:00–21:00 Йога для начинающих, детей, людей старшего возраста и беременных. Универсальная йога, хатха-йога, пранаяма-йога и другие направления. Проводятся также сеансы медитаций и массажа.
ул. Я. Коласа, 61 8 (029) 610-20-76 пн.-пт.:9:00–22:00 сб.-вс.:10:00–20:00 Бюджетный тренажерный зал с дополнительными скидками до 16:00. Оборудование – тренажеры фирмы Inter Atletik. Проводятся различные акции, в праздничные дни предоставляются скидки.
пр-т Независимости, 84а 8 (029) 685-19-44 пн.-пт.:8:00–22:15 сб.:11:00–18:00 вс.:12:00–19:00 Фитнес-клуб приглашает на тренировки по классической, силовой, танцевальной и степ-аэробике. Из танцевально-спортивных направлений представлена зумба, а для любителей единоборств – тай-бо и пилоксинг. Тренеры клуба проводят функциональные тренировки, а также упражнения на проработку отдельных мышц.
ул. Сурганова, 45/3 8 (029) 558-42-59 пн.-вс.:9:00–22:00 Центр проводит фитнес-тренировки в сочетании с танцами. В числе направлений афро-танец, восточные танцы и go-go. Из спортивных программ есть фитнес-йога, пилатес, стретчинг и фитнес-пластика.
ул. Захарова, 56, 4 подъезд 8 (029) 373-12-65 пн-сб: 10:00-21:00 Кёкушинкай карате. Фитнес: пилатес, фитнес-йога, функциональный и силовой тренинг, мама + малыш, стретчинг, аэробика, детский фитнес. Занятия для детей и взрослых.
ул. Сердича, 5 СШ №136 8 (029) 774-63-82 пн., чт.:18:00, 19:00, 20:00 Фитнес-тренировки по понедельникам и четвергам.
★★★★★
Отзывов: 1
ул. Каменногорская, 70 8 (029) 336-76-00 пн.-пт.:16:00–21:00 Групповые занятия по нескольким фитнес-направлениям. В числе программ также йога, тай бо и зумба.
пр-т Победителей, 120 8 (017) 279-84-45 пн.-вс.:8:00–23:00 Просторный тренажерный зал с большим набором снарядов и немецких силовых тренажеров. В наличии клубные карты, включая детские и корпоративные. Работают персональные тренеры.
ул. Шафарнянская, 14 8 (029) 777-82-47 пн.-пт.:18:00–21:00 Групповые и персональные тренировки по нескольким направлениям. Есть акционные занятия – тренировки со скидкой 50%.
пр-т Независимости, 179 8 (017) 278-29-99 пн.-пт.:7:00–23:00 сб.-вс.:9:00–20:00 Тренажерный зал с просторной кардиозоной и профессиональным швейцарским оборудованием. Групповые и персональные тренировки под руководством тренера.
ул. Ложинская, 9, пом. Н15 8 (029) 601-88-17 пн.-пт.:9:00–21:00 сб.-вс.:10:00–19:00 Клуб предлагает занятия по йоге, пилатесу, стрип-пластике и стретчингу.
ул. Неманская, 3 8 (025) 918-12-62 пн.-пт.:9:00–22:00 сб: 09:00–13:00 перерыв:12:00–18:00 Персональные и групповые тренировки по аэробике, пилатесу, реггетону. Йога и стретчинг. Функциональные тренинги для проблемных зон.
★★★★★
Отзывов: 3
ул. Бурдейного, 22 8 (044) 722-80-80 пн.-пт.: 9:00-22:00 сб.-вс.: 11:00-16:00 Женский фитнес-клуб для грамотных тренировок. Пилатес, стретчинг, функциональные тренировки, табата.
★★★★★
Отзывов: 1
ул. Притыцкого, 62/1 8 (029) 272-00-66 пн.-сб.:9:00–22:00 Программы похудения. Шейпинг. Моделирование тела, аэробика. Пилатес, индивидуальный тренинг. Функциональный тренинг.
ул. В. Хоружей, 29-303, 3 эт 8 (029) 650-43-24 вт.:18:00–20:00 чт.:18:00–20:00 Восточный танец, бальные танцытанцевальные группы. Групповые и индивидуальные занятия. Группы для пожилых людей. Школа красоты.
ул. Лобанка, 79 8 (044) 510-00-03 пн.-пт.:9:00–22:00 сб.:10:00–13:00 вс.:18:00–20:00 Абонементы на групповые занятия по аэробике, пилатесу и другим спортивным направлениям. В числе направлений также функциональный тренинг, кардио бокс, йогалатес и др.
ул. Лобанка, 79 8 (029) 525-85-63 пн.-пт.:9:00-22:00 сб.-вс.:9:00-15:00 Многообразие фитнес-программ, йога, зумба и другие тренинги. Комплексная программа похудения.
ул. Лобанка, 105 8 (017) 259-59-00 пн.-пт.:7:00–23:00 сб.-вс.:9:00–19:00 Большой выбор спортивных направлений для женщин. Абонементы на тренировки в тренажерном зале.
ул. Колесникова, 15 8 (029) 115-17-25 пн.-пт.:6:00–24:00 сб.-вс.:8:00–22:00 Занятия на кардио- и силовых тренажерах. Бокс. Силовой экстрим. Фитнес. Кроссфит-станция, ИК-сауна, фитобар.
★★★★★
Отзывов: 1
ул. Притыцкого, 83 8 (017) 202-72-79   пн-пт: 08:00-22:00; сб: 08:00-17:00. Различные программы тренировок и полезные процедуры для тела и духа.
ул. Максима Богдановича, 155в 8 (044) 554-40-95   пн-пт: 07:00-23:00; сб-вс: 08:00-23:00 Программы релаксации, ухода за собой и фитнес-программы.
ул. Кирова, 18 8 (017) 229-70-72   пн-пт: 7:00-23:00 сб-вс: 8:00-23:00 Тренажерный зал с инструктором, бассейн и сауны.
Октябрьская площадь, 1 8 (029) 604-01-21 пн-пт: 07:30-23:00; сб-вс: 10:00-20:00 Фитнес-тренировки, танцы, программы для беременных, йога для всех возрастов.
★★★★★
Отзывов: 1
ул. Тимирязева, 46А 8 (029) 396-01-01   пн-пт: 07:30-22:00 сб-вс: 09:00-19:00 Фитнес на батутах и все современные и модные направления для поддержания красивого тела.
Боровляны, ул. Березовая Роща, 106 8 (029) 662-32-32   пн-пт: 09:00-22:00 сб: 10:00-18:00 Фитнес для новичков и подготовленных людей всех возрасов.
пр-т Машерова, 76а, эт.1 8 (044) 755-50-00   пн-вс: 07:00 - 23:00 современный тренажерный зал, ринг для бокса и фитнес.
ул. Клары Цеткин, 51а 8 (029) 365-53-57   пн-пт: 07:00 - 23:00 сб-вс: 09:00 - 21:00 Тренажерный зал и фитнес для индивидуальных и групповых занятий.
ул. Притыцкого, 96 8 (029) 708-18-15 пн.-пт.:18:00–22:00   Моделирование тела (шейпинг+стретчинг),body shape (сила+кардио). Есть занятия для взрослых и детей.
ул. Стариновская, 29 8 (017) 358-38-38 пн.-вс.: 09:00-22:00 Спортивный центр для детей и взрослых. 12 фитнес-программ, аквааэробика и обучение плаванию детей от 4 лет, гимнастика и единоборства.
★★★★★
Отзывов: 3
ул. Ольшевского, 1/1 (вход со двора корпуса 4) 8 (029) 604-76-20 пн.-пт.:8:00–22:00 сб.:9:00–12:00 Круговая 30-минутная экспресс тренировка, комплексная программа похудения, стретчинг, функциональный тренинг, дыхательная гимнастика, танцевальные программы, массаж.
ул. проспект Победителей, 120 8 (044) 505-65-10 пн.-вс.:10:00-21:00 Большая территория, на которой расположены спа, аквазона, фитнес-центр, кафе, бар и многое другое.
ул. проспект Победителей, 23 8 (017) 226-68-66 пн.-вс.: 07:00-23:00 Бассейн, тренажёрный зал, игровой зал, массаж, фитнес-студия, spa-салон, биомеханическая стимуляция
ул. Кирова, 13 пн.-вс.:6:30-23:00 Разные виды массажа, аквааэробика, аквапарк, аэробика, бассейн, джакузи, сауна, Spa, стрижки, лечение волос, окрашивание, косметология, лазер
пр-т Победителей, 20 8 (044) 771-00-65 пн.-пт.:6:30-23:00; сб.-вс.:8:00-22:00. Обёртывания, Spa-услуги, теннис, сквош, йога, стретчинг, пилатес, фитнес для детей, зумба, джакузи, сауна
ул. Кальварийская, 4 8 (029) 350-02-27 пн.-пт:7:00-23:00; сб.-вс.:9:00-20:00. Боевое самбо, бокс, борьба, кикбоксинг, кардиотренажёры
пр-т. Независимости, 173 пн.-пт:7:00-23:00; сб.-вс.:10:00-21:00. Аэробика, йога, фитнес, пилатес, стретчинг, кардиотренажёры, бокс
ул. Притыцкого, 29 8 (029) 150-43-26 пн.-пт.:7:00-23:00; сб.-вс.:9:00-21:00. Тренажёрный зал, единоборства, SPA, солярий, разные виды массажа, аэробика, йога, фитнес, пилатес, шейпинг, стретчинг, боевые искусства, танцы, косметология
ул. Кропоткина, 93А 8 (029) 681-11-60 пн.,ср.:11:00-22:00; вт.,чт.:9:00-22:00; сб.:11:00-14:00; вс.:10:30-14:00. Аэробика, фитнес, йога, пилатес, стретчинг, зумба
ул. Червякова, 62 8 (033) 305-12-63 пн.-пт.:7:30-22:30; сб.-вс.:8:30-16:30. Йога, фитнес, пилатес, стретчинг, боевые искусства
ул. Франциска Скорины, 2 8 (029) 698-16-09 пн.-вс.:9:00-22:00 ЛФК, тренажёры, йога, фитнес, пилатес, стретчинг
ул. Сурганова, 24 8 (029) 563-33-29 пн.-вс.:7:00-22:00 Американ Трайбл Стайл, Трайбл Фьюжн беллиданс, основы стиля трайбл, восточный танец, йога, полинезийский.
пр-т Независимости, 25 8 (029) 660-80-10 пн.-пт.:9:00-22:00; сб.-вс.:12:00-15:00. Современная хореография, свадебный танец, клубный танец, соло-латина, стрип-дэнс, цыганский, фламенко, уличный, классическая, арабский танец, танец живота, хип-хоп, боди-баллет, сальса, танго, йога
ул. Скрыганова, 4Д 8 (029) 312-22-00 пн.-сб.:10:00-21:00 Женская пластика, современная хореография, свадебный танец, клубный, стрип-дэнс, стретчинг, уличные танцы, классическая хореография, детские танцы, детский джаз-модерн, школы балета, хастл, бальные танцы, медленный вальс, танго, Go-Go танцы, House, Vogue, йога
пр-т Партизанский, 2 8 (029) 381-90-06 пн.-вс.:11:00-23:00 Contemporary dance, танец на полотнах, зук, женская пластика, Go-go, трайбл, восточный танец, Zumba, йога, пилатес, стретчинг
ул. Кальварийская, 1 8 (029) 123-94-42 пн.-вс.:12:00-23:00 Стретчинг, трайбл, социальные танцы, танцы Таити
пр-т Партизанский, 95 8 (029) 348-25-76 пн.-пт.:14:00-22:00 Современная хореография, клубные танцы, стретчинг, уличные танцы, детские танцы, клубные танцы, House, джампстайл, шаффл, уличные танцы, C-walk, Hip-Hop, брейкданс, крамп, локинг, поппинг, Drum'n'Bass Step, дабстеп, флексинг, Jazz-funk.
ул. Домбровская, 9 8 (029) 348-25-76 пн.-пт.:14:00-22:00 House, джампстайл, шаффл, уличные танцы, C-walk, Hip-Hop, крамп, локинг, поппинг, Drum'n'Bass Step, дабстеп, флексинг, Jazz-funk, Jazz, Jazz-modern, модерн
ул. З. Бядули, 13 8 (029) 348-25-76 пн.-пт.:14:00-22:00 C-walk, Hip-Hop, Крамп, Локинг, Поппинг, Drum'n'Bass Step, Флексинг, Jazz-funk, парные танцы, постановка танцев, индивидуальные занятия, интернет
проспект Дзержинского 104 8 (044) 5-11111-9 Пн-Пт: 7:00-23:00 Сб-Вс: 9:00-21:00 Зал TRX, кардиозона, зал бокса с рингом, SPA
ул. Кнорина, 17 8 (044) 740 97 75 Пн-Пт: 8:00-21:00 Сб: 9:00-16:00 Аква-тренажеры, групповые тренировки, танцы, фитнес
ул. Евфросиньи Полоцкой, 4 7899 Пн-пт: 07:00-23:00 Сб-Вс: 09:00-21:00 Фитнес-тестирование, кардио-зона, силовые тренажеры, персональные занятия
Игуменский тракт, 16 8 (029) -386-55-25 ПН-ПТ: 8:30-22:00 СБ: 8:30-15:00 Фитнес и йога
пр. Победителей, 125 8 (029)6111706 Пн-пт: 8.00–22.00 Сб-Вс: 10.00-15.00 Персональные тренировки
ул. Октябрьская, 16 8 (029) 160 73 00 Пн-Пт: 8:00-22:00 Сб: 9:00-17:00 Вс: 10:00-19:30 Различные направления йоги
ул. Дунина-Марцинкевича 2/1 8 (029) 830-22-39 Пн-Пт: 9:00-14:00 - 17:00-21:30 Сб: 9:00-14:00 персональные и сплит-тренировки, групповые занятия.
ул. Петруся Бровки 8А 8 (0 29) 674-63-66 Пн-Вс: 10:00-22:00 Кубинские танцы
ул. Гикало, 5 8 (044) 539-52-25 Пн-Пт: 10:00-23:00 Сб: 10:00-18:00 Современные танцевальные направления
ул. Сурганова, 24 8 (044) 595-04-09 Пн, ср, пт: 9:00-22:00 Вт-чт: 8:40-22:00 Сб: 10:00-21:00 Вс: 13:00-20:00 Современные танцевальные направления и тренировочные программы
пр-т Победителей, 4 8 (044) 781-88-88 пн.-пт.: 07:00-23:00 сб.-вс.: 08:00-22:00 Спортивная медицина. Фитнес. Кинезиология и спортивная реабилитация.
ул. Кальварийская, 25 Пн-Сб: 9:00-22:00 Индивидуальные и групповые занятия фитнесом.
ул. Герасименко, д.51 8 (044) 505-65-95 Пн-Вс: 6:45-23:00 Водно-термальная зона, тренажерный зал, фитнес.
ул. Грибоедова, 5 8 (029) 708-49-45 пн.-вс.: 07:00-23:00 Косметология и SPA-уход. Парикмахерские услуги, маникюр, педикюр. Сауна, хамам, бассейн. Тренажерный зал.
ул. Жилуновича, 15 8 (029) 152-99-97 Пн-Вс: 9:00-21:00 Есть игровая комната для детей
ул. Саперов, 5 Пн, ср: 19:00-20:00 Фитнес-студия с классическими направлениями
ул. Тимирязева, 46 8 (029) 392-70-00 Пн-Пт: 7:00-24:00 Сб-Вс: 8:00-23:00 Современные корты и оборудование для игры в сквош
ул. Громова, 14 8 (029) 672-20-02 Пн-Пт: 8:00-22:00 Сб-Вс:10:00-20:00 Силовые тренировки, детский фитнес, танцевальные направления
Логойский тракт 15/2 8 (029) 612-94-72 Пн-Пт: 8:00-21:30 Сб: 9:00-16:00 Для женщин
ул. Кальварийская, 17 8 (029) 313 93 09 Пн-пт:9:30-22:30 Сб: 10:00-22:00 Стретчинг, Pole Dance, Стрип-пластика
3-я улица Щорса, 9а 8 (029) 185-76-16 Пн-Вс: 7:00-22:30 Танцевальные направления для развития пластики тела
ул. Немига, 30 8 (025) 799-09-00 Пн-Ср: 17:00-22:00 Вт: 17:30-21:30 Чт: 17:30-20:30 Фитнес и современные танцы. Для детей, подростков и взрослых. Любой уровень.
ул. Кальварийская, д. 25, к. 205 8 (044) 576-00-55 Пн-Сб: 9:00-23:00 Обучение танцам с нуля
проспект Независимости, 95к1 8 (029) 143-00-30 Пн-Пт: 9:00-23:00 Сб, Вс: 9:00-21:00 Pole dance
ул. Алибегова, 12Б 8 (029) 705-54-54 Пн-Вс: 9:00-22:00 Современные танцы для детей и взрослых
ул. Каховская, 17 8 (029) 142-42-13 Пн: 10:00-22:00 Вт: 10:30–22:00 Ср:11:00–22:00 Чт: 10:00–21:00 Пт: 10:30–23:00 Сб 11:00–14:00 Танцы на пилоне
ул. Куйбышева, 22 8 (029) 157-81-38 Пн-Пт: 08:00–23:00 Сб: 09:00–23:00 Вс: 10:00–23:00 Эстетичные направления танца
просп. Машерова 17/4 8 (029) 626-70-06 Пн-Пт: 18:00-22:00 Современный танец
ул. Шамякина, 9 8 (029) 302 16 32 Пн-Вс: 8:30-22:00 Женский фитнес и услуги массажа
ул. Железнодорожная, 124 8 (029) 767 10 97 Пн-Вс: 11:00-23:00 Женская пластика и хореография для детей
ул. Фабрициуса, 8 8 (029) 632 27 42 Пн-Вс: 12:00-22:00 Школа современного танца
ул. Притыцкого, 62к1 8 (029) 109 74 51 Пн-Вс: 9:00-22:00 Современная хореография для детей и взрослых
ул. Железнодорожная, 27к2 8 (029) 737 80 60 18:00-22:00 13:00-19:00 Современная хореограыия для людей любого возраста и уровня подготовки
ул. Старовиленская, 10 8 (044) 558-10-10 Пн-Вс: 10:00-22:00 Топ женственных танцевальных направлений
Партизанский пр-т, 95 8 (029) 322-71-17 Пн-Вс: 9:00-23:00 Женская пластика и программы для детей
Независимости, 51 8 (029) 110 78 54 Пн-Вс: 9:00-22:00 Популярные современные направления танца
пр. Машерова, 25 8 (029) 773 32 00 Пн-Пт: 10:00-22:00 Женская пластика и фитнес-программы
ул. Куйбышева, 22 8 (029) 645-20-28 Сб,Вс,Пн: 10:00-22:00 Вт-Пт: 9:00-22:00 Современные танцы и фитнес
Домбовская, 9 8 (029) 608-03-10 Пн-Вс: 9:00-21:00 Семейный центр танца и фитнеса
ул. Куйбышева, 22 8 (0 29) 841 841 0 Понедельник - 10.00, 18.00-21.00 Вторник - 9.30-11.00, 18.00-20.00 Среда - 9.00-10.00, 18.00-19.00 Четверг - 9.30, 18.00-21.00  Пятница - 9.00-11.00, 18.00-20.00 Суббота - 15:00-17:40  Воскресенье - 10.30-15.00 Стретчинг для развития гибкости и грации
ул. Одоевского, 52 8 (025) 751-96-92 Пн-Пт: 9:00-22:00 Сб-Вс: 9:00-15:00 Пилатес, йога
ул. Зыбицкая, 6 8 (029) 697 67 89 Пн-Пт: 7:30-21:00 Сб-Вс: 10:00-18:00 Занятия в гамаках
ул. Гамарника, 30 8 (044) 557-34-61 Пн-Вс: 10:00-22:00 Зумба, фитнес, современный танец
ул. Серафимовича, 11 8 (029) 680 06 18 Пн-Вс: 9:00-21:00 Балет и народный танец
ул. Октябрьская, 16к3 8 (029) 143 90 87 Пн, ср, пт: 7:00-22:00 Вт, чт: 10:00-22:00 Сб: 9:30-16:00 Вс: 11:30-15:00 Тренажерный зал
пр. Победителей, 4 8 (044) 746-24-21 Пн-Пт: 7:00-23:00 Сб-Вс: 8:00-22:00 Тренажеры и зал единоборств
ул. Толбухина, 4 8 (029) 983-53-56 Пн-Пт: 7:00-23:00 Сб-Вс: 8:00-22:00 Современный фитнес-центр в центре Минска
ул. Алибегова, 12Б 8 (029) 101-99-55 Пн-Пт: 8:00-22:00 Сб-Вс: 10:00-20:00 Только для женщин
Партизанский проспект, 6А 8 (044) 514-22-71 Пн-Пт: 7:30-22:00 Сб-Вс: 10:00-18:00   Зал с тренажерами, фитнес
пр. Независимости, 177 8 (029) 394-65-06 7:00-23:00 9:00-20:00 Тренажерный зал и фитнес
ул. Сурганова, 4А 8 (017) 287-97-00 Вт-Пт: 11:00-22:00 Сб-Вс: 9:00-22:00 Пн: 15:00-22:00 Бассейн, баня, СПА, тренажерный зал, боулинг, бильярд.
ул. Колесникова, 18 8 (029) 836-90-92 Пн, вт, чт, пт: 9:00-12:00, 16:00-22:00 Ср: 9:00-12:00, 16:00-23:00 Сб: 10:00-19:00 Вс: 12:00-16:00 Современная танцевальная школа для детей и фитнес студия для взрослых
пер. Инструментальный, 6 8 (044) 752-38-88 Пн-Вс: 9:00-21:00 Занятия балетом без специальной подготовки и для любого возраста
ул. Каховская, 17, пом. 334 8 (029) 520-96-40   пн-пт: 9:00-21:30 сб: 10:00-15:00 вс: 15:00-18:00 Классическая аэробика, Силовая, Танцевальная, Степ, Аэромикс, Тай-Бо.
ул. Левкова, 30 8 (033) 344-09-31 пн-пт: 10:00-21:00 сб: 8:00-12:00 вс: выходной   Групповые занятия, Индивидуальные занятия, Корпоративные занятия, Для беременных, Для детей.
ул. Бурдейного, 6в 8 (017) 254-68-66 пн-пт: 8:00-22:00 сб,вс: 9:00-20:00 Групповые занятия, Индивидуальные занятия, Корпоративные занятия.
ул. Быховская, 37 8 (044) 567-98-58 пн-пт: 9:00-21:00 сб: 11:00-15:00 вс: выходной Групповые занятия, Индивидуальные занятия, Корпоративные занятия, Для детей, Составление персональных программ, Для мам с малышами, Для женщин, Для начинающих.
ул. Логойский тракт, 37 8 (029) 114-77-11   пн-вс: круглосуточно Кардиотренажеры, Свободные веса, Силовые тренажеры, TRX.
пр-т Победителей, 119 8 (044) 798-78-00 пн-пт: 8:00-22:00 сб,вс: 10:00-19:00 Групповые занятия, Индивидуальные занятия, Корпоративные занятия, Для детей, Составление персональных программ.
ул. Гамарника, 30, эт. 2, пом. 332 8 (025) 782-31-88 пн-вс: круглосуточно Школы балета, Социальные танцы, Эстрадные танцы, Развивающая хореография.
ул. Филимонова, 20 8 (029) 679-10-10 пн-пт: 7:00-23:00 сб,вс: 9:00-21:00 Групповые занятия, Индивидуальные занятия, Корпоративные занятия, Для детей.
ул. Гамарника, 30 8 (029) 667-18-55 пн-вс: 10:00-21:00 Кардиотренажеры, Свободные веса, Силовые тренажеры.
пр-т Машерова, 50 8 (017) 235-70-90   пн-пт: 8:30-22:00 сб,вс: 9:00-12:30 Aeromix, Fitball-class, Мужской пилатес, Детский фитнес.
ул. Есенина, 13 8 (017) 395-72-55   пн-пт: 18:00-22:00 сб,вс: выходной Аэробика, Йога, Фитнес, Пилатес, Стретчинг, Танцы.
пр-т Независимости, 40А 8 (029) 108-16-52 пн-вс: 9:00-22:00 Кундалини йога, Шивананда йога, Шри шри йога, Мантра-йога, Расслабляющая йога, Йогатерапия.
ул. Московская, 20 8 (017) 517-18-51   пн-пт: 9:00-22:00 сб: 10:00-12:00 вс: выходной Групповые занятия, Корпоративные занятия, Для женщин, Для начинающих, Фитнес для пенсионеров, Фитнес после родов.
ул. З. Бядули, 13 8 (029) 309-01-01 пн-пт: 8:00-22:00 сб: 9:00-16:00 вс: выходной Групповые занятия, Индивидуальные занятия, Корпоративные занятия, Для детей, Составление персональных программ, Семинары, Для женщин, Для начинающих.
ул. Алибегова, 15 8 (017) 323-77-66 пн-вс: 7:00-23:00 Персональный тренер, Кроссфит, Консультация диетолога, Фитнес-диагностика.
ул. Железнодорожная, 138 8 (029) 128-30-00 пн-пт: 7:00-23:00 сб,вс: 9:00-21:00 Консультация травматолога-ортопеда, врача спортивной медицины.
ул. Я. Чечота, 20 8 (029) 685-19-44 пн-пт: 19:00-21:00 сб,вс: выходной Аэробика, Пилатес, Стретчинг.
пр-т Дзержинского, 15 8 (033) 364-19-23   пн-вс: 8:00-22:00 Групповые занятия, Индивидуальные занятия, Корпоративные занятия, Для беременных.
ул. Железнодорожная, 138 8 (017) 328-18-21   пн-пт: 7:00-23:00 сб,вс: 9:00-21:00   Групповые занятия, Индивидуальные занятия, Корпоративные занятия.
ул. Прушинских, 48 8 (029) 617-01-68 пн-пт: 19:15-21:15 сб,вс: выходной Групповые занятия, Корпоративные занятия.
пр-т Рокоссовского, 44 8 (017) 367-11-55 пн-пт: 6:45-22:00 сб,вс: выходной Кардиотренажеры, Свободные веса, Силовые тренажеры.
ул. В.Хоружей, 3 8 (029) 608-03-49 пн-вс: 9:00-22:00 Групповые занятия, Индивидуальные занятия, Корпоративные занятия.
ул. Кальварийская, 1 8 (029) 626-70-06   пн-вс: 10:00-23:00 Групповые занятия, Корпоративные занятия, Для детей, Для женщин.
пр-т Газеты Звязда, 12/1 8 (029) 625-32-02   пн-пт: 18:30-21:30 сб,вс: выходной Персональный тренер, Консультация диетолога, Групповые занятия.
ул. Слободская, 41 8 (029) 104-02-02   пн-вс: 8:00-22:00   Групповые занятия, Индивидуальные занятия, Корпоративные занятия, Для детей.
ул. Кальварийская, 18 8 (033) 635-81-15 вт-пт: 17:00-20:00 пн,сб,вс: выходной Групповые занятия, Индивидуальные занятия.
пр-т Победителей, 120 8 (017) 279-84-75 пн,ср,пт: 10:00-12:00 вт,чт,сб,вс: выходной Групповые занятия, Индивидуальные занятия, Для детей.
ул. Матусевича, 70 8 (029) 117-72-72   пн,ср: 17:00-18:00 вт,чт,сб: 10:30-11:30 пт,вс: выходной Групповые занятия, Индивидуальные занятия, Для детей.
ул. Петра Глебки, 15а 8 (029) 640-18-60 пн-пт: 9:00-22:00 сб,вс: 11:00-17:00 Направления: Фитнес, Стретчинг, Танцы.
ул. Якуба Коласа, 2 8 (029) 235-37-30   пн-вс: 15:00-20:00 Художественная гимнастика, Гимнастика для взрослых.
ул. Неманская, 21 8 (029) 124-34-34 пн.-вс.: 10:00-22:00 Оздоровительная гимнастика. Спортивная гимнастка. Эстетическая гимнастка. Безопасный паркур. Силовые фитнес-направления. Стретчинг. Фристайл. Акробатика.
ул. Восточная, 129 8 (029) 254-34-34 пн.-вс.: 10:00-22:00 Оздоровительная гимнастика с 2 лет. Эстетическая гимнастика. Художественная гимнастика. Акробатика. Фристайл. Паркур. Цирковое искусство. Силовой фитнес. Стретчинг.
ул. Ф. Скорины, 8, пом. 1 8 (029) 141-22-41 пн.-вс.: 08:00-22:00 Классический и тайский бокс, кикбоксинг, рукопашный бой для взрослых и детей. Бокс и самооборона для женщин. Петли TRX. Total Body. Стретчинг. Оздоровительная гимнастика для детей. Индивидуальные и групповые занятия.
ул. Ф. Скорины, 8, пом. 1 8 (029) 141-22-41 пн.-вс.: 08:00-22:00 Классический и тайский бокс, кикбоксинг, рукопашный бой для взрослых и детей. Бокс и самооборона для женщин. Петли TRX. Total Body. Стретчинг. Оздоровительная гимнастика для детей. Индивидуальные и групповые занятия.
Хотите хорошо делать шпагат и иметь гибкое тело? Тогда стретчинг - это то, что вам нужно.

Стретчинг - это упражнения, направленные на растяжку тела. Они начали использоваться ещё в 50-ых годах прошлого века перед основной тренировкой. Упражнения затрагивают все мышцы тела и помогают улучшить кровообращение, тем самым предотвращая различные болезни. Стоит помнить, что стретчинг должен выполняться чередуя расслабление и напряжение мышц, чтобы не получить травму. 

Польза стретчинга 

Во-первых, это полезно для здоровья. Комплекс упражнений улучшает кровообращение, помогает избавиться от застоев, активизирует дыхательную систему и сердечно-сосудистую. Во-вторых, сжигает жир, что сопровождается возникновением болевых ощущений. В-третьих, ускоряет метаболизм, что подходит для разогрева перед тренировкой. Есть также несколько видов стретчинга по нагрузке на мышцы:

 

1) Мягкий - растягивание мышц до своей физиологической длины. Каждое упражнение занимает 30-40 секунд. 

 

2) Глубокий - растягивание мышц до непривычной длины. Каждое управжнение занимает 1-5 минут. 

Каталог Минска


Все фитнес-центры Минска