Пилатес в Минске

Студия современного танца CityDance (на Сердича)
Студия современного танца «CityDance» (на Сердича)
ул. Сердича, 26 Гимназия №32
ул. Сердича, 26 Гимназия №32
Телефоны Позвонить
Пушкинская
Студия современного танца CityDance (в Уручье)
Студия современного танца «CityDance» (в Уручье)
ул. Ложинская, 14, Ж/К «ВИВАЛЬДИ»
ул. Ложинская, 14, Ж/К «ВИВАЛЬДИ»
Телефоны Позвонить
Уручье
Студия современного танца CityDance (на Востоке)
Студия современного танца «CityDance» (на Востоке)
ул. Калиновского, 36 Гимназия №11
ул. Калиновского, 36 Гимназия №11
Телефоны Позвонить
Восток
Студия современного танца CityDance (в Сухарево)
Студия современного танца «CityDance» (в Сухарево)
ул. Шаранговича, 20 Спорткомплекс МАПИД
ул. Шаранговича, 20 Спорткомплекс МАПИД
Телефоны Позвонить
Сухарево
Студия современного танца CityDance (в Центре)
Студия современного танца «CityDance» (в Центре)
ул. Золотая Горка, 18, СШ №19
ул. Золотая Горка, 18, СШ №19
Телефоны Позвонить
пл. Якуба Коласа Центр
Студия современного танца CityDance
Студия современного танца «CityDance»
ул. Одоевского, 34, СШ №138
ул. Одоевского, 34, СШ №138
Телефоны Позвонить
Пушкинская Харьковская
Студия современного танца CityDance (на Жудро)
Студия современного танца «CityDance» (на Жудро)
ул. Жудро, 15, СШ №125
ул. Жудро, 15, СШ №125
Телефоны Позвонить
Спортивная Пушкинская
Студия современного танца CityDance (на Броневом)
Студия современного танца «CityDance» (на Броневом)
Броневой пер., 15 СШ №10
Броневой пер., 15 СШ №10
Телефоны Позвонить
пл. Победы Захарова
Студия современного танца CityDance
Студия современного танца «CityDance»
пр. Независимости, 45, Гимназия №23
пр. Независимости, 45, Гимназия №23
Телефоны Позвонить
пл. Якуба Коласа Центр
Фитнес клуб для женщин Feel Good
Фитнес клуб для женщин «Feel Good»
ул. Неманская, 45
ул. Неманская, 45
пн.-пт.: 08:00 – 21:00
сб.: 09:00 – 12:00
вс.: выходной
Телефоны Позвонить
Каменная Горка
Детский центр развития интеллекта Территория детства
Детский центр развития интеллекта «Территория детства»
Военный городок Колодищи, дом 233
Военный городок Колодищи, дом 233

пн.-вс.: 9:00-20:30 

Телефоны Позвонить
Уручье
Студия современного танца CityDance
Студия современного танца «CityDance»
ул. Шаранговича, 19, НПО «Центр»
ул. Шаранговича, 19, НПО «Центр»
Телефоны Позвонить
Сухарево
Студия современного танца CityDance (на Ольшевского)
Студия современного танца «CityDance» (на Ольшевского)
ул. Ольшевского 1/1
ул. Ольшевского 1/1
Телефоны Позвонить
Пушкинская
Студия современного танца CityDance
Студия современного танца «CityDance»
ул. Хмелевского, 12а, СШ №105
ул. Хмелевского, 12а, СШ №105
Телефоны Позвонить
Грушевка
Студия современного танца CityDance
Студия современного танца «CityDance»
г. Столбцы, ул.Мира, 19
г. Столбцы, ул.Мира, 19
Телефоны Позвонить
Детский клуб «Тайное место»
Детский клуб «Тайное место»
пр-т Газеты Правда, 16
пр-т Газеты Правда, 16

пн-пт: 10:00-20:00

сб., вс: расписание формируется накануне

Телефоны Позвонить
Петровщина Юго-Запад
Спортивный комплекс M2G
Спортивный комплекс M2G
ул. Ольшевского, 11
ул. Ольшевского, 11

07:00-23:00

Телефоны Позвонить
Пушкинская
Показать еще
ул. Неманская, 22 пн.-пт.:8:00–23:00 сб.-вс:9:00–21:00 Спортивные залы (единоборства, фитнес, танцы, тренажерный зал). Массаж. Солярий. Фитнес-бар со спортивным питанием.
ул. Кунцевщина, 20 8 (029) 646-00-41 пн.-пт.: с 9.00 до 11.00, с 18.00 до 22.00 сб.: с 10.00 до 14.00 вс.: выходной Танцевальные направления. Вечерние и утренние занятия. Бассейн.
ул. Кунцевщина, 18 8 (029) 274-07-73    8 (029) 181-69-61 пн.- пт.:17:00–22:00 сб.-вс.:10:00–21:00 Фитнес-тренинги и занятия йогой.
пр-т Победителей, 20 к.1 8 (017) 202-46-44 пн-пт: 7:00-23:0 сб-вс: 9:00-22:00 Танцы. Различные программы. Спа-комплекс. Бассейн. Детская комната.
ул. Матусевича, 70 8 (029) 717-21-72 пн-сб: с 8:00 до 22:00 вс: с 10:00 до 18:00 Фитнес-клуб с тренажерным залом, салоном красоты, солярием и сауной.
пр-т газеты «Звязда», 61 8 (017) 270-47-84 пн., ср., пт.: с 7:00 до 22:30 вт., чт.:с 9:00 до 22:30 сб.-вс.: с 10:00 до 20:00 Тренажерные залы. Танцевальные направления.
★★★★★
Отзывов: 1
ул. Слободская, 99 8 (029) 147-23-52  пн.- вс.: c 09:00 до 22:00  Групповые занятия, аэробика, тренажерный зал, боевые искусства.
ул. Громова, 14 8 (017) 211-94-22 пн.-вс.: с 7:00 до 23:00 Фитнес-клуб. Тренажерный зал. Теннисные корты.
пр-т. газеты "Звезда", 12 8 (044) 717-38-20 пн.- вс.: с 18:00 до 20:00 Аэробика, йога, пилатес, шейпинг, детский фитнес.
ул. Алибегова, 5 8 (044) 767-43-07 8 (029) 767-43-07  вт.: c 18:30 до 21:30 чт.: c 18:30 до 21:30 Бодишейпинг, пилатес, фитнес-йога, калланетика.
ул.Красноармейская, 3 8 (029) 659-31-70 пн.-пт.: с 07:00 до 23:00 сб.-вс.: выходной Аэробика, степ, фитбол, кардио-тренировка, пилатес, стрип-денс, современный танец.
ул. Железнодорожная, 124 8 (029) 655-67-47 пн.-вс.: c 18:00 до 21:00 Восточный танец, стрип-дэнс, танец живота. Фитнес.
ул. Тимирязева 46 а 8 (033) 623-34-43 пн.-пт.: 08:00-22:00 сб.-вс.: 10:00-17:00 Фитнес, танцевальные группы, персональные тренировки и занятия в группах.
ул. Одинцова, 32 8 (044) 767-43-07 8 (029) 767-43-07  пн.: c 18:30 до 21:30 чт.: c 18:30 до 21:30 вт.-ср., пт.-вс.: выходной Шейпинг, хатха-йога, пилатес. Консультации и тестирование.
ул. Якубовского, 52Б 8 (017) 366-79-14 8 (017) 362-45-36 (бассейн) пн.-пт.: 06:45-23:00 сб., вс.: 06:45-22:00 Спортивные игры, аэробика, боевые искусства, тренажерный зал, баня и сауна, а также бассейн.
ул. Уручская, 3 8 (017) 266-84-02 пн.- пт.: с 08:00 до 21:00 сб.: с 08:00 до 18:00 вс.: с 09:00 до 16:00 Персональные тренировки, фитнес программы, танцевальные направления и солярий.
ул. Стариновская, 13 8 (029) 191-99-90 пн.-вс.:9:00–22:00 Групповые и индивидуальные занятия, танцевальные направления, йога, детский фитнес. Школа красоты.
ул. Славинского, 45 8 (029) 116-62-99 пн., ср., пт.: с 09:30 до 21:00 вт., чт.: с 11:00 до 21:00 сб.: с 10:00 до 15:00 вс.: выходной Тренажерный зал, занятия в группах, спортивные игры и танцевальные направления.
ул. Славинского, 45 8 (017) 228-81-98 пн.- вс.: с 09:00 до 21:00 Групповые занятия спортом и тренажерный зал.
ул. Глебки, 88 8 (033) 667-84-40 пн.- вс.: с 17:00 до 22:00 Танцевальная аэробика, стрип-пластика, восточные танцы, пилатес.
ул. Ольшевского, 1/4 8 (029) 164-21-65 пн.- пт.: c 09:00 до 22:00 сб.: c 09:00 до 18:00 вс.: выходной Широкий перечень танцевальных и спортивных направлений для взрослых и детей.
ул. Глебки, 11 8 (044) 727-36-64 пн.-пт.: 12:00-21:00 сб.- вс.: выходной Аквааэробика, персональные занятия по фитнесу и тренажерный зал.
ул. Кольцова, 10 8 (017) 216-04-72 пн.- пт.: c 09:00 до 21:00 сб.: c 09:00 до 19:00 вс.: выходной Танцевальные спортивные направления, тренажерный зал, солярий, массаж и аппарат БМС.
ул. Козлова, 17А 8 (029) 626-41-33 пн.- вс.: 09:00–21:00 Аэробика, пилатес и йога.
ул. Семашко, 15а 8 (029) 671-45-75 пн.- пт.: c 18:00 до 21:00 сб.- вс.: выходной Группы по нескольким видам аэробики, занятия в бассейне и обучение танцам.
ул. Плеханова, 70 8 (029) 707-80-57 пн.- пт.: с 18:00 до 21:00 сб.- вс.: выходной Фитнес-направления, а также танцевальные движения для поддержания физической формы.
пр-т Рокоссовского, 44 8 (017) 367-11-55 пн.- вс.: с 07:00 до 23:00 Тренировки по теннису, занятия в бассейне, фитнес-клубы, солярий.
ул. Одоевского, 10 8 (017) 308-14-47 пн.- чт.: с 08:45 до 16:42 пт.: с 08:45 до 15:42 Ортопедия, реабилитация и лечебно-оздоровительные процедуры.
ул. Притыцкого, 27 8 (017) 207-26-87 пн.- вс.: с 10:00 до 21:00 Хоккейные матчи и обучение фигурному катанию, а также фитнес-направления, тренажерный зал и таэквондо.
ул. Кальварийская, 37 8 (017) 251-66-81 пн.- вс.: 07:00-23:00 Бассейн, тренажерный зал, турбосолярий, сауна, кедровая бочка. Плавание для детей с 10 лет и взрослых. Аквааэробика.
ул. К.Либкнехта, 68 8 (017) 254-77-55 пн.- сб.: с 10:00 до 22:00 вс.: выходной Несколько направлений йоги, групповые занятия пилатесом.
ул. Героев 120-й Дивизии, 3а 8 (017) 266-09-30 пн.-пт.: 08:00-23:00 cб.: 09:00-21:00 вс.: 09:00-20:00 Фитнес-направления, тренажерный зал, spa, кафе со здоровой пищей.
ул. Уручская, 3 8 (025) 755-59-45 пн.- пт.: c 08:00 до 21:00 сб.: c 08:00 до 18:00 вс.: c 09:00 до 18:00 Танцевальные и спортивные направления, тренажерный зал, солярий.
пр-т Независимости, 179 8 (044) 759-94-14 пн.-вс.:10:00–22:00 Группы для начинающих и продолжающих. Классические, уличные танцы. Йога, стретчинг, эстетическая гимнастика. Поступление в учебные заведения Беларуси.
ул. Надеждинская, 21 8 (033) 301-45-50 пн, ср.- пт.: с 17:00 до 22:00 вт.: с 17:00 до 23:00 сб.: с 10:00 до 15:00 Спортивные и танцевальные направления для детей и взрослых.
ул. Столетова, 1 8 (029) 625-32-02 пн.- чт.: с 18:00 до 21:00 пт.- вс.: выходной Несколько видов спортивных направлений, абонементы на занятия в тренажерном зале и тренировки по аквааэробике.
ул. Столетова, 1 8 (017) 235-55-01  пн.-вс.: 06:00-22:00 Тренировки по конкуру, фехтованию, стрельбе, бегу, плаванию. Абонементы на посещение бассейна.
ул. Герасименко, 48 8 (029) 689-02-57 пн.- вс.: с 09:00 до 20:00 Несколько видов аэробики, йога, шейпинг и стретчинг.
ул. Первомайская, 3 8 (017) 285-35-06 пн.- пт.: с 09:00 до 21:00 сб.: с 10:00 до 17:00 вс.: выходной Фитнес-программы и индивидуальные тренировки в тренажерном зале.
ул. Мельникайте, 4 8 (029) 328-71-76 пн.- пт.: с 08:00 до 22:00 сб.- вс.: с 12:00 до 18:00 Фитнес, аэробика и тренировки в тренажерном зале.
ул. Герасименко, 21 (СШ № 141) 8 (029) 707-80-57 пн.- пт.: с 18:00 до 20:00 сб.- вс.: выходной Групповые и индивидуальные занятия гимнастикой и танцами.
ул. Варвашени, 1 8 (029) 344-94-15 пн.-пт.: 10:00-20:00 сб.: 10:00-15:00 Занятия фитнесом и танцами. Спортивный клуб для всей семьи.
ул. Кижеватова, 60/1 (029) 612-15-15 пн.- пт.: c 16:00 до 22:00 сб.- вс.: выходной Фитнес-программы и восточные танцы. Занятия йогой. Стрип-пластика. Коррекция фигуры методом БМС.
ул. Долгобродская, 24 8 (029) 634-14-55 пн.-вт.: выходной ср.: с 21:00 до 22:00 чт.-сб.: выходной вс.: с 09:00 до 10:00 Семинары и занятия по йоге.
ул. Героев 120-й дивизии, 1 (Военный городок) 8 (029) 668-82-69 Занятия фитнесом и танцами, профессиональные преподаватели и широкий выбор направлений фитнеса и танцев.
ул. Долгобродская, 43 8 (017) 230-16-21 пн.- сб.: с 09:00 до 20:15 Программы по аэробике, восточным танцам, боксу и йоге.
ул. Корженевского, 45 Горнолыжный центр «Солнечная долина» 8 (029) 985-73-72 пн.- чт., сб.: с 09:00 до 22:00 пт.- вс.: выходной Групповые занятия, персональный тренинг, обучающая программа снижения веса.
ул. Плеханова, 20 8 (017) 295-65-94 пн.- пт.: c 08:00 до 12:00 сб.: c 10:00 до 12:00 вс.: выходной Групповые занятия шейпингом и пилатесом. Консультации по питанию.
пер. Толстого, 12 8 (029) 138-70-04 пн.-пт.: с 08:30 до 22:30 сб.: с 09:30 до 13:30 вс.: выходной Занятия по фитнесу для женщин разных возрастов.
ул. Толстого, 4 8 (017) 217-43-40 пн.-пт.: с 07:00 до 23:00 сб.-вс.: с 09:00 до 22:00 Занятия по фитнесу для детей и взрослых.
ул. Фабрициуса, 24 8 (017) 287-73-95 Занятия фитнесом. Современные тренажеры.
ул. Неманская, 67/5 этаж 8 (044) 510-85-46 пн.-пт.:9:00–22:00  cб.:10:00–15:00  вс.:выходной  Танцевальные и спортивные направления для детей от 4 лет и взрослых. Солярий
ул. Маяковского, 11 8 (029) 333-55-67 пн.-вс.:9:00–22:00 Творческие, спортивные и развивающие курсы для детей. Фитнес, танцы и творчество для взрослых.
ул. Чкалова, 22 8 (044) 783-95-39  вт.:18:00–21:00 пт.:18:00–21:00 Восточные танцы, дыхательная гимнастика, танцевальные группы. Группы для пожилых людей. Школа красоты.
пр-т Дзержинского, 104 8 (029) 650-43-24 вт.:18:30–20:30 чт.:18:30–20:30   Восточные танцы, дыхательная гимнастика. Детские и взрослые группы. Группы 40+. Групповые и индивидуальные занятия. Группы для пожилых людей. Школа красоты.
ул. Якубова, 12 8 (044) 749-68-38 пн.-сб.:10:00–21:00 Групповые занятия йогой, пилатесом, аэробикой, шейпингом и стретчингом. Проводится также обучение по двум танцевальным направлениям – восточные танцы и Go-go.
ул. В. Хоружей, 1а 8 (029) 909-00-90 пн.-пт.:8:00–22:00 сб.-вс.:9:00–20:00 В фитнес-клубе расположен тренажерный зал, а также залы для занятий йогой, боевыми искусствами, фитнесом и кроссфитом. В здании также есть солярий, массажный кабинет и душевые.
ул. Филимонова, 55/2 8 (017) 237-68-75 пн.-вс.:8:00–22:00 Фитнес-клуб проводит групповые занятия по нескольким видам аэробики. Предусмотрены также программы для беременных и детей. В здании также расположен бассейн.
пер. Калинина, 16 8 (017) 285-66-65 пн.-вс.:9:00–22:00 Клуб проводит занятия по нескольким видам аэробики и йоги, а также пилатесу. Возможны как групповые, так и индивидуальные занятия. На территории клуба расположены корты для обучения игре в сквош.
ул. Кульман, 13 8 (017) 334-96-12 пн.-пт.:9:00–21:00 Центр специализируется на силовой, танцевальной, классической и степ-аэробике, а также проводит групповые занятия по пилатесу и йоге. Обучение танцу в стиле «латино».
ул. В.Хоружей, 3 8 (044) 556-46-23 пн.-вс.:9:00–21:00 Студия работает по трем направлениям – Оксисайз, Бодифлексу и Пилатесу.
ул. Богдановича, 147 8 (029) 637-76-69 пн.-пт.:8:00–23:00 сб.-вс.:9:00–19:00 Спорт-клуб работает по танцевальным и фитнес-направлениям. Групповые тренировки по пилатесу, аэробике, шейпингу, калланетике и йоге. Разнообразные танцевальные направления – от восточных и бальных до клубных и фанк. Для мужчин оборудован зал с силовыми и кардиотренажерами.
ул. Гая, 4/1 8 (017) 334-96-99 пн.-пт.:8:00–21:00 сб.:10:00–19:00 Групповые и индивидуальные занятия аэробике, йоге, пилатесу, калланетике, шейпингу и танцам. Система упражнений на растяжку и специальные тренировки для беременных.
ул. Восточная, 129 8 (029) 335-11-14 пн.-пт.:8:00–23:00 сб.-вс.:10:00–19:00 Фитнес-клуб организует тренировки по аэробике, а также клубным, уличным и бальным танцам. Предусмотрены кардиотренажеры и все необходимое для силовых тренировок. Есть солярий и фитнес-бар.
ул. Мележа, 1 8 (029) 634-00-93 пн.-пт.:7:00–22:00 сб.-вс.:9:00–21:00 Йога для начинающих, детей, людей старшего возраста и беременных. Универсальная йога, хатха-йога, пранаяма-йога и другие направления. Проводятся также сеансы медитаций и массажа.
ул. Я. Коласа, 73/3 8 (029) 690-66-90 пн.-пт.:9:00–22:00 сб.-вс.:10:00–18:00 Центр специализируется на нескольких видах аэробики, стрип-пластике и pole dance, а также функциональном тренинге Low Body. Проводятся также тренировки по боксу. Фитнес-клуб располагает собственным тренажерным залом.
ул. Я. Коласа, 61 8 (029) 610-20-76 пн.-пт.:9:00–22:00 сб.-вс.:10:00–20:00 Бюджетный тренажерный зал с дополнительными скидками до 16:00. Оборудование – тренажеры фирмы Inter Atletik. Проводятся различные акции, в праздничные дни предоставляются скидки.
пр-т Независимости, 84а 8 (029) 770-22-99 пн.-пт.:7:00–22:00 сб.-вс.:8:00–20:00 Медитации, танцы и йога для любого пола, уровня подготовки и возраста. Составление персональных программ и выезд в йога-туры. Йога для беременных женщин и людей с проблемами позвоночника. Расслабление с помощью психического сна – йога-нидры.
пр-т Независимости, 84а 8 (029) 685-19-44 пн.-пт.:8:00–22:15 сб.:11:00–18:00 вс.:12:00–19:00 Фитнес-клуб приглашает на тренировки по классической, силовой, танцевальной и степ-аэробике. Из танцевально-спортивных направлений представлена зумба, а для любителей единоборств – тай-бо и пилоксинг. Тренеры клуба проводят функциональные тренировки, а также упражнения на проработку отдельных мышц.
ул. Сурганова, 47 8 (029) 311-12-12 пн.-вс.:17:00–21:00 Клуб специализируется на восточных единоборствах, йоге, аэробике и пилатесу. Есть занятия для детей.
ул. Сурганова, 45/3 8 (029) 558-42-59 пн.-вс.:9:00–22:00 Центр проводит фитнес-тренировки в сочетании с танцами. В числе направлений афро-танец, восточные танцы и go-go. Из спортивных программ есть фитнес-йога, пилатес, стретчинг и фитнес-пластика.
ул. Захарова, 56, 4 подъезд 8 (029) 373-12-65 пн-сб: 10:00-21:00 Кёкушинкай карате. Фитнес: пилатес, фитнес-йога, функциональный и силовой тренинг, мама + малыш, стретчинг, аэробика, детский фитнес. Занятия для детей и взрослых.
ул. Якубовского, 52Б 8 (017) 366-79-14 пн.-вс.:7:00–23:00 Атлетическая гимнастика в тренажерном зале, аквааэробика и обучение плаванию в бассейне, а также единоборства, фитнес и танцы. Формируются группы по лечебной физкультуре для пожилых. Для детей работают секции по футболу, акробатике и хореографии. Есть сауна.
а/г Лесной, Боровлянская средняя школа 8 (029) 770-80-23  пн.-чт.: 18:00–20:00 Фитнес и детская гимнастика. Шейпинг, пилатес, аэробика, занятия фитнесом для взрослых. Гимнастика для детей от 4 лет.
ул. Сердича, 5 СШ №136 8 (029) 774-63-82 пн., чт.:18:00, 19:00, 20:00 Фитнес-тренировки по понедельникам и четвергам.
★★★★★
Отзывов: 1
пер. 2-й Путепроводный, 1 8 (017) 228-53-84 пн.-вс.:9:00–21:00 Фитнес, пилатес, шейпинг. Маникюр и педикюр. Массаж, косметология, обертывания, spa-процедуры. Сауна и солярий.
★★★★★
Отзывов: 2
ул. Каменногорская, 70 8 (029) 336-76-00 пн.-пт.:16:00–21:00 Групповые занятия по нескольким фитнес-направлениям. В числе программ также йога, тай бо и зумба.
ул. Янковского, 1 8 (017) 315-99-11 пн.-пт.: 08:00–22:00 сб.-вс.: 10:00–19:00 Индивидуальные и групповые тренировки. Программы питания. Система скидок для студентов, на посещение в дневное время.
пр-т Победителей, 120 8 (017) 279-84-45 пн.-вс.:8:00–23:00 Просторный тренажерный зал с большим набором снарядов и немецких силовых тренажеров. В наличии клубные карты, включая детские и корпоративные. Работают персональные тренеры.
ул. Шафарнянская, 14 8 (029) 777-82-47 пн.-пт.:18:00–21:00 Групповые и персональные тренировки по нескольким направлениям. Есть акционные занятия – тренировки со скидкой 50%.
ул. Ложинская, 9, пом. Н15 8 (029) 601-88-17 пн.-пт.:9:00–21:00 сб.-вс.:10:00–19:00 Клуб предлагает занятия по йоге, пилатесу, стрип-пластике и стретчингу.
ул. Неманская, 3 8 (025) 918-12-62 пн.-пт.:9:00–22:00 сб: 09:00–13:00 перерыв:12:00–18:00 Персональные и групповые тренировки по аэробике, пилатесу, реггетону. Йога и стретчинг. Функциональные тренинги для проблемных зон.
★★★★★
Отзывов: 3
ул. Бурдейного, 22 8 (044) 722-80-80 пн.-пт.: 9:00-22:00 сб.-вс.: 11:00-16:00 Женский фитнес-клуб для грамотных тренировок. Пилатес, стретчинг, функциональные тренировки, табата.
★★★★★
Отзывов: 1
ул. Притыцкого, 62/1 8 (029) 272-00-66 пн.-сб.:9:00–22:00 Программы похудения. Шейпинг. Моделирование тела, аэробика. Пилатес, индивидуальный тренинг. Функциональный тренинг.
ул. В. Хоружей, 29-303, 3 эт 8 (029) 650-43-24 вт.:18:00–20:00 чт.:18:00–20:00 Восточный танец, бальные танцытанцевальные группы. Групповые и индивидуальные занятия. Группы для пожилых людей. Школа красоты.
ул. Лобанка, 79 8 (044) 510-00-03 пн.-пт.:9:00–22:00 сб.:10:00–13:00 вс.:18:00–20:00 Абонементы на групповые занятия по аэробике, пилатесу и другим спортивным направлениям. В числе направлений также функциональный тренинг, кардио бокс, йогалатес и др.
ул. Лобанка, 79 8 (029) 525-85-63 пн.-пт.:9:00-22:00 сб.-вс.:9:00-15:00 Многообразие фитнес-программ, йога, зумба и другие тренинги. Комплексная программа похудения.
ул. Лобанка, 105 8 (017) 259-59-00 пн.-пт.:7:00–23:00 сб.-вс.:9:00–19:00 Большой выбор спортивных направлений для женщин. Абонементы на тренировки в тренажерном зале.
ул. Варвашени,1 8 (029) 191-99-90 вт.,пт.:12:00–14:00 Дыхательная гимнастика 50+. Восточные танцы. Оздоровительные программы. Составление программ правильного питания.
ул. Колесникова, 15 8 (029) 115-17-25 пн.-пт.:6:00–24:00 сб.-вс.:8:00–22:00 Занятия на кардио- и силовых тренажерах. Бокс. Силовой экстрим. Фитнес. Кроссфит-станция, ИК-сауна, фитобар.
★★★★★
Отзывов: 1
ул. Притыцкого, 83 8 (017) 202-72-79   пн-пт: 08:00-22:00; сб: 08:00-17:00. Различные программы тренировок и полезные процедуры для тела и духа.
ул. Максима Богдановича, 155в 8 (044) 554-40-95   пн-пт: 07:00-23:00; сб-вс: 08:00-23:00 Программы релаксации, ухода за собой и фитнес-программы.
Октябрьская площадь, 1 8 (029) 604-01-21 пн-пт: 07:30-23:00; сб-вс: 10:00-20:00 Фитнес-тренировки, танцы, программы для беременных, йога для всех возрастов.
★★★★★
Отзывов: 1
ул. Тимирязева, 46А 8 (029) 396-01-01   пн-пт: 07:30-22:00 сб-вс: 09:00-19:00 Фитнес на батутах и все современные и модные направления для поддержания красивого тела.
Боровляны, ул. Березовая Роща, 106 8 (029) 662-32-32   пн-пт: 09:00-22:00 сб: 10:00-18:00 Фитнес для новичков и подготовленных людей всех возрасов.
ул. Веры Хоружей, 1а, эт.6 8 (029) 602-62-06 пн-вс: 08:00 - 23:00 Популярные фитнес направления, программы треировок, танцев и боевых искусств.
пр-т Машерова, 76а, эт.1 8 (044) 755-50-00   пн-вс: 07:00 - 23:00 современный тренажерный зал, ринг для бокса и фитнес.
ул. Клары Цеткин, 51а 8 (029) 365-53-57   пн-пт: 07:00 - 23:00 сб-вс: 09:00 - 21:00 Тренажерный зал и фитнес для индивидуальных и групповых занятий.
ул. Притыцкого, 96 8 (029) 708-18-15 пн.-пт.:18:00–22:00   Моделирование тела (шейпинг+стретчинг),body shape (сила+кардио). Есть занятия для взрослых и детей.
ул. Ратомская, 7 (пом. 653е) 8 (044) 551-00-55 пн.-вс.: 09:00-22:00 Студия йоги, фитнеса и массажа. Косметология и ногтевой сервис. Наращивание ресниц, архитектура бровей. Депиляция воском и шугаринг. Макияж. Постановка свадебного танца.
ул. проспект Победителей, 23 8 (017) 226-68-66 пн.-вс.: 07:00-23:00 Бассейн, тренажёрный зал, игровой зал, массаж, фитнес-студия, spa-салон, биомеханическая стимуляция
ул. Кирова, 13 пн.-вс.:6:30-23:00 Разные виды массажа, аквааэробика, аквапарк, аэробика, бассейн, джакузи, сауна, Spa, стрижки, лечение волос, окрашивание, косметология, лазер
пр-т Победителей, 20 8 (044) 771-00-65 пн.-пт.:6:30-23:00; сб.-вс.:8:00-22:00. Обёртывания, Spa-услуги, теннис, сквош, йога, стретчинг, пилатес, фитнес для детей, зумба, джакузи, сауна
ул. Петра Мстиславца, 5 8 (029) 302-76-76 пн.-вс.:9:00-21:00 Spa-услуги, депиляция, йога, медитация, ароматерапия, аэробика, бодифлекс, йога, калланетика, ки-бо, тай бо, стретчинг, фитбол, покрытие и дизайн ногтей, танцевальные классы, маска, пилинг, чистка
пр-т. Независимости, 173 пн.-пт:7:00-23:00; сб.-вс.:10:00-21:00. Аэробика, йога, фитнес, пилатес, стретчинг, кардиотренажёры, бокс
ул. Притыцкого, 29 8 (029) 150-43-26 пн.-пт.:7:00-23:00; сб.-вс.:9:00-21:00. Тренажёрный зал, единоборства, SPA, солярий, разные виды массажа, аэробика, йога, фитнес, пилатес, шейпинг, стретчинг, боевые искусства, танцы, косметология
ул. Кропоткина, 93А 8 (029) 681-11-60 пн.,ср.:11:00-22:00; вт.,чт.:9:00-22:00; сб.:11:00-14:00; вс.:10:30-14:00. Аэробика, фитнес, йога, пилатес, стретчинг, зумба
ул. Червякова, 62 8 (033) 305-12-63 пн.-пт.:7:30-22:30; сб.-вс.:8:30-16:30. Йога, фитнес, пилатес, стретчинг, боевые искусства
ул. Франциска Скорины, 2 8 (029) 698-16-09 пн.-вс.:9:00-22:00 ЛФК, тренажёры, йога, фитнес, пилатес, стретчинг
пр-т Независимости, 25 8 (017) 327-01-79 пн.-пт.:9:00-18:00; сб.-вс.:11:00-19:00. Вязание, кройка и шитьё, аэробика, йога, пилатес, танцы, женская пластика, современная хореография, свадебный танец, народный танец, цыганский танец, фламенко, классическая хореография, восточный танец, бальный, актёрское мастерство, вокал, живопись и графика, арабский танец, индийский танец, танец живота, венский вальс, квикстеп, медленный вальс, фокстот, танго.
ул. Сурганова, 24 8 (029) 563-33-29 пн.-вс.:7:00-22:00 Американ Трайбл Стайл, Трайбл Фьюжн беллиданс, основы стиля трайбл, восточный танец, йога, полинезийский.
пр-т Независимости, 25 8 (029) 660-80-10 пн.-пт.:9:00-22:00; сб.-вс.:12:00-15:00. Современная хореография, свадебный танец, клубный танец, соло-латина, стрип-дэнс, цыганский, фламенко, уличный, классическая, арабский танец, танец живота, хип-хоп, боди-баллет, сальса, танго, йога
пр-т Партизанский, 2 8 (029) 381-90-06 пн.-вс.:11:00-23:00 Contemporary dance, танец на полотнах, зук, женская пластика, Go-go, трайбл, восточный танец, Zumba, йога, пилатес, стретчинг
ул. Чернышевского, 10 8 (029) 256-14-96 пн.-вс.:9:00-22:00 Аэробика, свадебный танец, трайбл, восточные танцы, реггетон, Зумба, арабские танцы, восточные танец, тай-бо
проспект Дзержинского 104 8 (044) 5-11111-9 Пн-Пт: 7:00-23:00 Сб-Вс: 9:00-21:00 Зал TRX, кардиозона, зал бокса с рингом, SPA
ул. Кнорина, 17 8 (044) 740 97 75 Пн-Пт: 8:00-21:00 Сб: 9:00-16:00 Аква-тренажеры, групповые тренировки, танцы, фитнес
ул. Евфросиньи Полоцкой, 4 7899 Пн-пт: 07:00-23:00 Сб-Вс: 09:00-21:00 Фитнес-тестирование, кардио-зона, силовые тренажеры, персональные занятия
Игуменский тракт, 16 8 (029) -386-55-25 ПН-ПТ: 8:30-22:00 СБ: 8:30-15:00 Фитнес и йога
пр. Победителей, 125 8 (029)6111706 Пн-пт: 8.00–22.00 Сб-Вс: 10.00-15.00 Персональные тренировки
ул. Кальварийская, 1 8 (029) 399 33 88 Пн, Ср, Пт: 9:00-22:00 ВТ, Чт: 8:00-22:00 Сб: 11:00-16:00 Вс: 11:30-20:00 Классическая йога и ее различные направления
ул. Дунина-Марцинкевича 2/1 8 (029) 830-22-39 Пн-Пт: 9:00-14:00 - 17:00-21:30 Сб: 9:00-14:00 персональные и сплит-тренировки, групповые занятия.
ул. Кальварийская,1 8 (029) 399 33 88 Пн-Пт: 9:00-22:00 Вс: 10:00-18:00 Современные фитнес-направления
ул. М. Богдановича, 142 8 (029) 1 242 242 Пн-Пт: 8:00-22:00 Сб-Вс: 9:00-22:00 Танцевальные направления и фитнес для детей и взрослых
ул. Гикало, 5 8 (044) 539-52-25 Пн-Пт: 10:00-23:00 Сб: 10:00-18:00 Современные танцевальные направления
ул. Сурганова, 24 8 (044) 595-04-09 Пн, ср, пт: 9:00-22:00 Вт-чт: 8:40-22:00 Сб: 10:00-21:00 Вс: 13:00-20:00 Современные танцевальные направления и тренировочные программы
пр-т Победителей, 4 8 (044) 781-88-88 пн.-пт.: 07:00-23:00 сб.-вс.: 08:00-22:00 Спортивная медицина. Фитнес. Кинезиология и спортивная реабилитация.
ул. Кальварийская, 25 Пн-Сб: 9:00-22:00 Индивидуальные и групповые занятия фитнесом.
ул. Герасименко, д.51 8 (044) 505-65-95 Пн-Вс: 6:45-23:00 Водно-термальная зона, тренажерный зал, фитнес.
ул. Грибоедова, 5 8 (029) 708-49-45 пн.-вс.: 07:00-23:00 Косметология и SPA-уход. Парикмахерские услуги, маникюр, педикюр. Сауна, хамам, бассейн. Тренажерный зал.
ул. Жилуновича, 15 8 (029) 152-99-97 Пн-Вс: 9:00-21:00 Есть игровая комната для детей
ул. Саперов, 5 Пн, ср: 19:00-20:00 Фитнес-студия с классическими направлениями
ул. Тимирязева, 46 8 (029) 392-70-00 Пн-Пт: 7:00-24:00 Сб-Вс: 8:00-23:00 Современные корты и оборудование для игры в сквош
ул. Громова, 14 8 (029) 672-20-02 Пн-Пт: 8:00-22:00 Сб-Вс:10:00-20:00 Силовые тренировки, детский фитнес, танцевальные направления
ул. Л. Карастояновой, 41 8 (044) 550 79 61 Пн-Пт: 7:00-22:00 Сб:10:00-18:00 Вс: 10:00-16:00 Тренажерный зал
Логойский тракт 15/2 8 (029) 612-94-72 Пн-Пт: 8:00-21:30 Сб: 9:00-16:00 Для женщин
3-я улица Щорса, 9а 8 (029) 185-76-16 Пн-Вс: 7:00-22:30 Танцевальные направления для развития пластики тела
ул. Шамякина, 9 8 (029) 302 16 32 Пн-Вс: 8:30-22:00 Женский фитнес и услуги массажа
пр. Машерова, 25 8 (029) 773 32 00 Пн-Пт: 10:00-22:00 Женская пластика и фитнес-программы
пр-кт Дзержинского, 125А 8 (029) 994-41-00 пн.-пт.: 08:00-21:00 вс.: 10:00-18:00   Массаж. Спа-обертывания. Тейпирование. Коррекция фигур. Йога. Пилатес.
Домбовская, 9 8 (029) 608-03-10 Пн-Вс: 9:00-21:00 Семейный центр танца и фитнеса
Боровляны, ул. Интернациональная, 35/1 8 (029) 554-81-65 пн: 07:00–21:00 вт: 08:00–21:00 ср: 09:00–21:05 чт: 08:00–21:00 пт: 09:00–21:05 сб: 09:00–14:00 Студия йоги
ул. Одоевского, 52 8 (025) 751-96-92 Пн-Пт: 9:00-22:00 Сб-Вс: 9:00-15:00 Пилатес, йога
ул. Гамарника, 30 8 (044) 557-34-61 Пн-Вс: 10:00-22:00 Зумба, фитнес, современный танец
ул. Левкова, 9 8 (029) 688-88-09 Пн-Пт: 7:00-23:00 Сб-Вс:9:00-21:00 Тренажеры, фитнес, бокс
ул. Толбухина, 4 8 (029) 983-53-56 Пн-Пт: 7:00-23:00 Сб-Вс: 8:00-22:00 Современный фитнес-центр в центре Минска
ул. Славинского, 11 8 (033) 311-77-56 Пн-Пт: 6:30-23:00 Сб-Вс: 10:00-21:00   Функциональный тренинг
ул. Алибегова, 12Б 8 (029) 101-99-55 Пн-Пт: 8:00-22:00 Сб-Вс: 10:00-20:00 Только для женщин
Партизанский проспект, 6А 8 (044) 514-22-71 Пн-Пт: 7:30-22:00 Сб-Вс: 10:00-18:00   Зал с тренажерами, фитнес
пр. Независимости, 177 8 (029) 394-65-06 7:00-23:00 9:00-20:00 Тренажерный зал и фитнес
ул. Кузьмы Чорного, 4а 8 (017) 292-38-97 Пн-Сб: 9:00-21:00 Фитнес-центр и уходовые процедуры
ул. Сурганова, 4А 8 (017) 287-97-00 Вт-Пт: 11:00-22:00 Сб-Вс: 9:00-22:00 Пн: 15:00-22:00 Бассейн, баня, СПА, тренажерный зал, боулинг, бильярд.
ул. Бурдейного, 23 8 (017) 369-40-09  пн.-вс.: 08:30-21:00 Оздоровительная гимнастика. Спортивные секции.
ул. Колесникова, 18 8 (029) 836-90-92 Пн, вт, чт, пт: 9:00-12:00, 16:00-22:00 Ср: 9:00-12:00, 16:00-23:00 Сб: 10:00-19:00 Вс: 12:00-16:00 Современная танцевальная школа для детей и фитнес студия для взрослых
пер. Инструментальный, 6 8 (044) 752-38-88 Пн-Вс: 9:00-21:00 Занятия балетом без специальной подготовки и для любого возраста
ул. Стариновская, 11 8 (044) 518-00-00   пн-пт: 9:00-22:30 сб: 9:00-15:00 вс: выходной Единоборства. Массаж. Аэробика. Йога, Фитнес, Пилатес, Боевые искусства, Гимнастика для беременных.
ул. Каховская, 17, пом. 334 8 (029) 520-96-40   пн-пт: 9:00-21:30 сб: 10:00-15:00 вс: 15:00-18:00 Классическая аэробика, Силовая, Танцевальная, Степ, Аэромикс, Тай-Бо.
ул. Левкова, 30 8 (033) 344-09-31 пн-пт: 10:00-21:00 сб: 8:00-12:00 вс: выходной   Групповые занятия, Индивидуальные занятия, Корпоративные занятия, Для беременных, Для детей.
ул. Бурдейного, 6в 8 (017) 254-68-66 пн-пт: 8:00-22:00 сб,вс: 9:00-20:00 Групповые занятия, Индивидуальные занятия, Корпоративные занятия.
ул. Быховская, 37 8 (044) 567-98-58 пн-пт: 9:00-21:00 сб: 11:00-15:00 вс: выходной Групповые занятия, Индивидуальные занятия, Корпоративные занятия, Для детей, Составление персональных программ, Для мам с малышами, Для женщин, Для начинающих.
Пилатес часто называют «ленивым фитнесом» за медлительность его движений. Однако это нисколько не уменьшает эффективность тренировок.

Упражнения для восстановления

Пилатес был разработан в качестве системы упражнений для восстановления сил, укрепления мышц и развития гибкости. Кроме того, этот вид фитнеса благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, «выравнивает» позвоночник.
 
Сегодня пилатес в Минске предлагают многие залы и спортивные центры. Программы в каждой из них могут отличаться, но основы остаются прежними:
  • разминка в начале занятия
  • основной блок упражнений на растяжку, укрепление мышц и координацию. Обычно выполняется под медленную приятную музыку
  • правильное дыхание во время выполнения упражнений, которое способствует более быстрому сжиганию калорий

 

Пилатес не имеет ограничений

Кстати, пилатес почти не имеет противопоказаний по состоянию здоровья, полу и возрасту. С его помощью можно поддерживать хорошее состояние и в пожилом возрасте, быстрее восстановиться после родов или операции. Для большей эффективности выполнения упражнений тренеры рекомендуют использовать утяжелители на ноги и на руки, применять специальный инвентарь (фитболы, гантели).
 
Записаться на занятия пилатесом в Минске вы можете при помощи нашего каталога. В нем собраны фитнес-центры и спортивные клубы, которые могут предложить этот вид физической нагрузки. Узнать стоимость одного занятия или заказать абонемент вы сможете по телефону компании.
Каталог Минска
Журнал раздела


Все фитнес-центры Минска