Миофасциальный релиз в Минске

ул. Богдановича, 147 8 (029) 637-76-69 пн.-пт.:8:00–23:00 сб.-вс.:9:00–19:00 Спорт-клуб работает по танцевальным и фитнес-направлениям. Групповые тренировки по пилатесу, аэробике, шейпингу, калланетике и йоге. Разнообразные танцевальные направления – от восточных и бальных до клубных и фанк. Для мужчин оборудован зал с силовыми и кардиотренажерами.
пр-т Независимости, 84а 8 (029) 685-19-44 пн.-пт.:8:00–22:15 сб.:11:00–18:00 вс.:12:00–19:00 Фитнес-клуб приглашает на тренировки по классической, силовой, танцевальной и степ-аэробике. Из танцевально-спортивных направлений представлена зумба, а для любителей единоборств – тай-бо и пилоксинг. Тренеры клуба проводят функциональные тренировки, а также упражнения на проработку отдельных мышц.
ул. Дунина-Марцинкевича 2/1 8 (029) 830-22-39 Пн-Пт: 9:00-14:00 - 17:00-21:30 Сб: 9:00-14:00 персональные и сплит-тренировки, групповые занятия.
ул. Герасименко, д.51 8 (044) 505-65-95 Пн-Вс: 6:45-23:00 Водно-термальная зона, тренажерный зал, фитнес.
ул. Громова, 14 8 (029) 672-20-02 Пн-Пт: 8:00-22:00 Сб-Вс:10:00-20:00 Силовые тренировки, детский фитнес, танцевальные направления
ул. Академика Купревича, 1/5 8 (029) 219-00-19   пн-сб: 7:30-21:00 вс: выходной Фитнес, КроссФит, Функциональный тренинг, Миофасциальный релиз, Интервальный тренинг.
ул. Я. Чечота, 20 8 (029) 685-19-44 пн-пт: 19:00-21:00 сб,вс: выходной Аэробика, Пилатес, Стретчинг.
ул. Железнодорожная, 138 8 (017) 328-18-21   пн-пт: 7:00-23:00 сб,вс: 9:00-21:00   Групповые занятия, Индивидуальные занятия, Корпоративные занятия.
ул. Прушинских, 48 8 (029) 617-01-68 пн-пт: 19:15-21:15 сб,вс: выходной Групповые занятия, Корпоративные занятия.
ул. П. Бровки, 10 8 (029) 617-01-68 вт-чт: 18:00-3:00 пн,пт,сб,вс: выходной Групповые занятия, Корпоративные занятия.
ул. Слободская, 41 8 (029) 104-02-02   пн-вс: 8:00-22:00   Групповые занятия, Индивидуальные занятия, Корпоративные занятия, Для детей.
Миофасциальный релиз - вид фитнеса, главной целью которого является мануальное воздействие на мышцы. Выполняется с помощью специального валика.

Миофасциальный релиз используется для достижения расслабления и устранения боли в различных областях тела. Для упражнений достаточно иметь специальный валик с неоднородной текстурой, который позволяет точечно воздействовать на мышечные группы. Благодаря регулярным занятиям миофасциальным релизом можно улучшить осанку, избавиться от болей в спине, голове и ногах, улучшить координацию и походку. Кроме того, тренировки улучшают кровоток, что является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и способствует здоровому тонусу кожи.

Каталог Минска


Все фитнес-центры Минска