3D-тренировка включает в себя целый ряд упражнений на различные группы мышц в нескольких плоскостях ⭐️
Что такое 3D-тренировка
В процессе жизни мы двигаемся в различных плоскостях: готовим еду, сидим, наклоняемся, идем по делам. Во многих видах тренировок учитывается только одна плоскость, тело не получает достаточную нагрузку, что только усугубляет проблемы с телом.
Чтобы прорабатывать различные зоны и уделять им должное внимание, вам может подойти 3D-тренировка. В чем ее преимущества:
-
Движения естественные, происходят без напряжения
-
Тренировки способствуют развитию мышц, суставов и гибкости
-
Упражнения способствуют улучшению работы нашего мозга
Улучшается питание и кровоснабжение всего организма, что также способствует повышению настроения. Тренировки часто рекомендуют людям с мышечными блоками, скованностью движений.
Они хорошие для спортсменов в процессе подготовки к соревнованиям.
Какие результаты дает 3D-тренировка
Грамотные и регулярные тренировки дают следующий эффект:
-
снижает вероятность получить травмы;
-
укрепляет суставы, улучшает состояние мышечной массы;
-
налаживает координацию и баланс;
-
формирует прямую и красивую осанку.
Планируете заниматься 3D-тренировками в Минске? Ищите предложения в каталоге Blizko.by с указанием адресов, телефонов и отзывов.
3D-тренировка - Цены
| 3D-тренировка онлайн |
от 12 руб. |
| 3D-тренировка |
от 15 руб. |
| 3D-тренировка/4 занятия |
от 45 руб. |
| 3D-тренировка/8 занятий |
от 80 руб. |
