Спиннинг (сайкл) в Минске

пр-т Победителей, 20 8 (044) 771-00-65 пн.-пт.:6:30-23:00; сб.-вс.:8:00-22:00. Обёртывания, Spa-услуги, теннис, сквош, йога, стретчинг, пилатес, фитнес для детей, зумба, джакузи, сауна
ул. Герасименко, д.51 8 (044) 505-65-95 Пн-Вс: 6:45-23:00 Водно-термальная зона, тренажерный зал, фитнес.
ул. Левкова, 30 8 (033) 344-09-31 пн-пт: 10:00-21:00 сб: 8:00-12:00 вс: выходной   Групповые занятия, Индивидуальные занятия, Корпоративные занятия, Для беременных, Для детей.
пр-т Дзержинского, 3Б 8 (029) 377-11-33   пн-вс: круглосуточно Кардиотренажеры, Свободные веса, Силовые тренажеры, TRX.
Спиннинг (сайкл, сайклинг) -занятия на специальном тренажере, напоминающем велосипед.

Спиннинг считается одной из самых энергозатратных групповых тренировок. Степень нагрузки можно регулировать за счет скорости вращения, уровня сопротивления и наклона корпуса. Таким образом сайкл можно назвать высокоинтервальным тренингом, который отлично подходит для программы по снижению веса. Благодаря смене положений вы задействуете все группы мышц в течение одного занятия. Прилив крови улучшит состояние кожи и поможет избавиться от целлюлита в проблемных зонах. Для профиклактики заболеваний и поддержания формы достаточно двух занятий в неделю, но если цель - снижение веса, то специалисты рекомендуют посещать спиннинг в два раза чаще. 

Каталог Минска


Все фитнес-центры Минска