Body Pump - это система групповых тренировок со штангой, направленная на укрепление тела и снижение веса. Цель современного Body Pump - уменьшение объема жировой ткани и улучшение мышечного тонуса. Тренировки считаются низкоударными, поэтому подходят и для новичков. Все упражнения выполняются со штангой и в быстром темпе. Принцип многоповторности упражнений позволяет сжигать калории, а наличие дополнительного веса повышает выносливость и укрепляет мышцы. Стандартное занятие составляет 60 минут, 20 из них предназначены для разминки и финальной растяжки. В остальное время происходит проработка всех групп мышц по очереди.
| Разовое посещение | от 15 руб. |
| Абонемент на 4 занятия | от 55 руб. |
| Абонемент на 8 занятий | от 85 руб. |
| Абонемент на 12 занятий | от 115 руб. |
| Body Pump - силовая тренировка | от 15 руб. |
| Упражнения с мини-штангой | от 15 руб. |
