Если вас мучают утренние отеки на лице, значит, пора изменить рацион. Об этом рассказал российский диетолог Алексей Кабанов, пишет РИА Новости.
По словам эксперта, в большинстве случаев причиной отеков является неправильное питание. Он рекомендует отказаться или сократить употребление продуктов с добавленным сахаром, соков, газировок и в принципе любых сладостей. Все это мешает выводу лишней жидкости из организма.
Также следует исключить алкоголь. Он не только задерживает лишнюю жидкость в организме, но и снижает уровень иммунитета и дестабилизирует работу внутренних органов.
Еще Кабанов советует есть меньше соли. Причем важно помнить, что такие продукты, как сыр и колбаса, по своей сути тоже очень соленые. К ним следует относиться с предельной осторожностью.
Однако есть случаи, когда регулярные отеки по утрам могут быть связаны с серьезными заболеваниями почек, сердца, щитовидной железы или другими патологиями. Если корректировка питание не помогает решить проблему, нужно обратиться к врачу.
- Лазерная косметология в Минске в каталоге Blizko.by
Фото: Yandex
Рекомендуем вам:
- life:) «удваивает» трафик своим абонентам и предлагает снизить абонплату до 15%
- МТС предлагает смартфоны всего за 1 рубль – как такое возможно?
