Сладкие газированные напитки лучше исключить из своего меню – они провоцируют отеки не меньше, чем алкоголь. Об этом в своем телеграм-канале рассказала кандидат медицинских наук, терапевт Ирина Баранова.
Эксперт считает, что сладкие газировки подобны яду. Их ни в коем случае не должно быть на столе.
– Качественная минеральная вода – единственное исключение, – отметила Ирина Баранова.
Все дело в том, что в сладкие газированные напитки – это источник сахара и быстрых углеводов. Такое сочетание рискует вызвать отеки и скачки инсулина не меньше, чем алкоголь.
По словам врача, негативно сказаться на внешнем виде в числе прочего могут соки, кетчуп, салатные заправки, йогурты и выпечка, поскольку в них также есть скрытый сахар.
– Однако, самыми сильными причинами отеков являются пиво, алкогольные коктейли с высоким содержанием сахара и газированная вода, – подытожила терапевт.
- Заведения фаст-фуда в Минске в каталоге Blizko.by
Фото: Yandex
Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:
