Врач назвала четыре привычки, которые могут навредить ногам, – это не только неудобная обувь

08.08.2024 в 15:10 3360

От чего еще желательно отказаться?

Белорусский хирург, подолог Екатерина Гилевич перечислила четыре привычки, которые во взрослом возрасте могут навредить ногам. И это не только неудобная обувь, пишет БЕЛТА.

Тем не менее этот фактор врач назвала в числе первых и самых важных. По ее словам, люди зачастую неправильно выбирают обувь и носки, совершенно не задумываясь об их качестве. В перспективе это может обернуться проблемами.

Вторая вредная привычка – неправильное остригание ногтей на ногах. Эксперт отметила, что каждый второй клиент, который обращается к ней как к подоголу, имеет закругленную форму ногтей, а это в корне неправильно. Стричь, по ее словам, нужно по прямой линии, можно также обработать пилкой край углов, чтобы они не врезались в мягкие ткани. Но обрезать углы – нельзя.

Среди табу, озвученных врачом, также постоянное использование пемзы или терки для стоп.

– Нормальный процесс ороговения эпителия составляет 28 дней. Если осуществлять уход с помощью терок, пемз в период с 28-го по 56-й день, это вряд ли нанесет вред коже. Но если делать это ежедневно в душе, ванне или еженедельно, то это приведет к ответной реакции организма. Он воспримет это как повреждение и начнет защищаться, наращивая гиперкератоз в зонах, где кожа максимально трется и повреждается, – пояснила Екатерина Гилевич.

Еще один источник проблем – некачественная обувь без поддержки в нужных местах. Эксперт порекомендовала смотреть на внутреннюю поверхность обуви на подошве: если там нет супинаторов, то следует купить анатомические стельки.

Что же касается СПА-ухода за ногами, по словам Гилевич, такие процедуры не следует делать слишком часто.

– Особенно если мы говорим про кислотные системы скрабирования либо кислотный педикюр. Они тоже должны иметь определенную периодичность и не навредить коже, не приводить к химическим и термическим ожогам, – подытожила врач.