В России отмечен сезонный рост заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ), сопровождающийся увеличением доли вирусов гриппа в структуре возбудителей. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на Роспотребнадзор.
По данным специалистов, преобладает вирус гриппа А(H1N1)2009, который чаще других вызывает тяжелое течение болезни с легочными осложнениями. Эксперты предупреждают, что этой зимой необходимо особенно тщательно заботиться о здоровье.
Грипп может стремительно, в течение суток, вызвать серьезные осложнения, главным из которых является пневмония. Она составляет до 65% всех случаев осложнений и может быть опасной для жизни. Самым надежным методом профилактики гриппа остается вакцинация, напоминают специалисты.
В целях защиты от заболевания рекомендуется избегать контактов с людьми, у которых проявляются симптомы ОРВИ, чаще мыть руки с мылом или использовать антисептики, проветривать помещения и поддерживать чистоту дома. По возможности следует отказаться от посещения массовых мероприятий в закрытых пространствах. Также важно соблюдать режим дня, высыпаться, закаляться и вести здоровый образ жизни.
Эксперты советуют обогащать рацион продуктами, богатыми витаминами и минералами. В список рекомендованных входят цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварная рыба, говядина, морковь с добавлением сметаны, изюма или кураги.
Специалисты напоминают: перенесенный «на ногах» грипп и игнорирование своевременного обращения к врачу могут значительно повысить риск осложнений.
- Занятия по акробатике в Минске в каталоге Blizko.by
Фото: mlyn.by
Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:
