В столичном аквапарке «Фристайл» рассказали, почему плаванием нужно заниматься на регулярной основе. Причины подробно описаны в Instagtam заведения.
- Плавание укрепляет все мышцы тела. Причем нагрузка на мышцы распределяется равномерно, что равносильно нескольким тренировкам в тренажерном зале.
- Снимает стресс. Плавание полезно не только для физического здоровья, но и пихологического. Час, проведенный в воде, поможет отвлечься от будничной суеты и привести мысли в порядок.
- Плавание отлично сжигает калории, улучшает метаболизм, а значит помогает сбросить лишние килограммы.
- Укрепляет иммунитет. Перепады температуры закаляют ваш организм. В сезон простудных заболеваний это особенно важно.
- Улучшается осанка. При плавании мышцы, которые находятся рядом с позвоночником, расслабляются и снижается нагрузка на позвоночник.
- Аквапарк приглашает на оздоровительное плавание, где посетители также смогут расслабиться в джакузи.
Аквапарки Минска в каталоге Blizko.by
Фото: Instagram
Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:
