Эти годы отмечены значительным социальным, физическим, эмоциональным развитием и развитием мозга.
К сожалению, они также совпадают с высокой уязвимостью к психическим расстройствам. Данные исследований показывают, что ежегодно примерно у 20% молодежи диагностируется психическое расстройство, причем депрессия и тревога являются наиболее распространенными.
Например, во время пандемии COVID-19 около 36% канадской молодежи в возрасте от 18 до 24 лет достигли клинических пороговых значений для тяжелого депрессивного расстройства и 23% — для генерализованного тревожного расстройства.
В ходе эксперимента выяснилось, что молодые люди используют социальные сети не менее двух часов в день, причем большая часть этого времени приходится на смартфоны. Когда исследователи уменьшили количество часов присутствия в социальной сети у участников эксперимента, то уровень эмоционального стресса и депрессии снижался.
Результат эксперимента ученых был предсказуемым. Участники группы исследования, которые успешно сократили использование социальных сетей примерно до одного часа в день, продемонстрировали заметные улучшения в психическом здоровье.
В эксперименте приняли участие 220 человек в возрасте 17-25 лет.
- Где сделать МРТ в Минске в каталоге Blizko.by
Фото: unsplash.com
Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:
