Медики рассказали, чем вредны протеиновые батончики и коктейли. Об это пишет издание Daily Mail.
Специалисты отмечают, что при чрезмерном употреблении этих продуктов, может повыситься риск развития кариеса и даже ухудшится состояние почек.
Протеиновые батончики чаще всего содержат много сахара, который добавляют для улучшения вкуса. Кроме того, многие употребляют в пищу протеиновые батончики и пьют коктейли при активных занятиях спортом. Однако человеку достаточно 1,2 до 2 граммов белка в день, а для увеличения мышечного объема и силы от 1,6 до 2,8.
Медики особо подчеркивают, что в большом количестве белок не будет усваиваться. При это если будет недостаточный питьевой режим, то в разы повышается риск образования камней в почках, а также в целом ухудшится работа данного органа.
Фото: pexels
- Медцентры Минска в каталоге Blizko.by
Рекомендуем вам:
- life:) «удваивает» трафик своим абонентам и предлагает снизить абонплату до 15%
- МТС предлагает смартфоны всего за 1 рубль – как такое возможно?
