Занятия спортом в вечернее время снижают уровень сахара в крови. Об этом сообщает журнал Общества борьбы с ожирением.
Отмечается, что врачи наблюдали за физической активностью и уровнем сахара в крови у 186 человек, которые имели избыточный вес. Они занимались спортом в самое разное время.
Специалисты выяснили, что именно во время вечерней тренировки уровень сахара был более низким, также происходило и с давлением. Особо подчеркивается, что это крайне важно для тех людей, у которых уже есть преддиабетное состояние. Данное расстройство впоследствии может привести к диабету второго типа.
Фото: pexels
- Занятия по акробатике в Минске в каталоге Blizko.by
Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:
