Ученые назвали самое лучшее время для занятий спортом с целью снижения уровня сахара в крови

2049
Такие тренировки помогут нормализовать и давление.

 

Занятия спортом в вечернее время снижают уровень сахара в крови. Об этом сообщает журнал Общества борьбы с ожирением. 
 
Отмечается, что врачи наблюдали за физической активностью и уровнем сахара в крови у 186 человек, которые имели избыточный вес. Они занимались спортом в самое разное время.
 
Специалисты выяснили, что именно во время вечерней тренировки уровень сахара был более низким, также происходило и с давлением. Особо подчеркивается, что это крайне важно для тех людей, у которых уже есть преддиабетное состояние. Данное расстройство впоследствии может привести к диабету второго типа.

 

Фото: pexels


Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:













Чтобы оставить комментарий, войдите через любую социальную сеть или авторизуйтесь на сайте

Другие новости рубрики «Здоровье»


Каталог Минска


Здоровье