С древних времен клюква славится своими лечебными свойствами. Высокое содержание витамина C, антиоксидантов, органических кислот и микроэлементов делает её ценным помощником в укреплении иммунной системы, борьбе с воспалениями и снижении риска хронических заболеваний, рассказала специалист по питанию Екатерина Алексеева изданию «Минская правда».
Клюква считается природным антибиотиком, который помогает организму справляться с инфекциями, особенно в сезон простуд.
Кроме того, исследования показывают, что клюква положительно влияет на здоровье сердца, снижая уровень холестерина и поддерживая нормальное артериальное давление. Это особенно актуально в зимний период, когда уровень физической активности снижается.
Клюква помогает бороться с несколькими заболеваниями, в том числе:
- Простудные заболевания. Высокое содержание витамина C и антиоксидантов способствует быстрому восстановлению при простудах и гриппе.
- Инфекции мочевыводящих путей. Клюква предотвращает размножение бактерий, что особенно важно для профилактики таких инфекций.
- Заболевания сердца и сосудов. Ягода способствует снижению «плохого» холестерина и нормализации артериального давления, что является важным для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
- Укрепление иммунитета. Регулярное употребление клюквы помогает организму легче справляться с вирусными инфекциями и другими недугами.
- Супермаркеты и гипермаркеты Минска в каталоге Blizko.by
Фото: Yandex
Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:
