Клубника считается едва ли не самой любимой летней ягодой. Однако чрезмерное увлечение этой вкуснятиной может обернуться негативными последствиями для здоровья. Об этом пишет портал «Едим Дома».
По словам аллерголога-иммунолога Натальи Поповой, клубника может вызывать аллергию. Она, как правило, проявляется зудом во рту, сыпью, кашлем и насморком. В тяжелых случаях у пациента может наблюдаться затрудненное дыхание.
Если заметили у себя подобные симптомы после употребления клубники, следует немедленно обратиться к врачу.
Однако Наталья Попова считает, что опасности можно избежать. Для этого достаточно знать свою норму и не превышать ее.
Так, для взрослого человека безопасная доза клубники в день составляет 300 г. Людям с аллергической предрасположенностью или чувствительным желудком можно не более с 50–100 г. Если реакция отсутствует, разрешается постепенно увеличить порцию.
Детям до 3 лет позволено съедать по несколько ягод в день. Однако родители также должны следить за реакцией организма. Школьники могут съесть до 100–150 г клубники в день.
- Медцентры Минска в каталоге Blizko.by
Фото: Yandex
Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:
