Считается, что зеленый чай очень эффективен при похудении. Так ли это, рассказали диетолог Келли Мецгер и терапевт Латаша Перкинс, передает Fox News.
Специалисты пояснили, что в этом тонизирующем напитке содержится полифенол-эпигаллокатехин галлат – вещество, которое способствует ускорению метаболизма. Среди других важных плюсов зеленого чая отмечается его способность снижать «плохой» холестерин и повышать чувствительность к инсулину.
Однако при всем этом ошибочно полагать, что лишние килограммы уйдут лишь после пары чашек «волшебного» напитка. Эффективность похудения, заявила Латаша Перкинс, зависит от образа жизни в целом.
Иными словами, нужно в принципе изменить рацион питания, отдавая предпочтение здоровой еде. И только тогда результат на весах порадует. А зеленый чай лишь поспособствует улучшению самочувствия.
По словам Келли Мецгер, в некоторых случаях этот напиток следует пить только после консультации с врачом, поскольку в нем есть вещества, способные выводить лекарства из организма.
- Кафе и рестораны Минска выбирайте в каталоге Blizko.by
Фото: Yandex
Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:
