Работа в праздничные дни негативно сказывается на организме и самочувствии человека: у него снижается работоспособность и стрессоустойчивость, падает настроение. Зато отдых в компании близких помогает восполнить силы. Таким мнением поделился ведущий специалист лаборатории психогигиены и психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Минздрава России Иван Розанов, пишет mlyn.by.
По его словам, праздники – неотъемлемая часть жизни. Они дают возможность отдохнуть в кругу семьи, выспаться и набраться сил. Если же приходится работать в такие дни, у человека снижается стрессоустойчивость и он может стать менее гибким.
– Однообразие в жизни ученые называют монотонией, которая является сильным стрессом для организма. Праздники же помогают человеку вырваться из рутины и почувствовать себя живым, преодолев это состояние, – поясняет Иван Розанов.
Кроме этого, эксперт отмечает, что в процессе веселья от торжества у человека вырабатываются гормоны счастья – серотонин и дофамин. Они помогут сохранять мотивацию и преодолевать трудности.
- Медцентры Минска в каталоге Blizko.by
Фото: Yandex
Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:
