«Если вы чувствуете, что вечером или ночью захотели бутерброд с колбаской, значит, ваш организм что-то не дополучил в течение дня, — объясняет диетолог Екатерина Старновская. — Либо вы забегались по своими делами, либо забыли поесть, но организму нужно питание. Поэтому ваша рука тянется к тому, что хочет организм в данный момент, например, к колбаске, — это значит, что понижен уровень белка и нужно съесть мяса, морепродуктов.
Желание перекусить поздно ночью никогда не появляется без причины. Организм требует определенный продукт, когда ему не хватает ряда важных микроэлементов.
Фото: открытые источники.
Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:
