Во время тренировки в спортзале нужно придерживаться определенных правил. Некоторые вещи здесь абсолютно недопустимы и могут привести к плачевным последствиям. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко, пишет NEWS.ru.
Одной из таких привычек, которая в буквальном смысле может вас убить, доктор назвала жевание жвачки во время занятий спортом. При активных физнагрузках она может попасть в дыхательные пути и вызвать асфиксию.
– Жевательная резинка абсолютно недопустима в спортзале. До и после — пожалуйста, но не во время тренировки. При интенсивных занятиях, особенно в единоборствах, жвачка может попасть в дыхательные пути, что грозит асфиксией и смертью, — пояснила Анастасия Тимощенко.
Кроме этого, в процессе жевания жвачки вырабатывается слюна, которая также рискует попасть в дыхательные пути и стать источником проблем. А длительное жевание к тому же приводит к перенапряжению мышц – это в свою очередь чревато головными болями.
Среди негативных последствий пристрастия к жвачке врач также назвала вздутие живота и болевой синдром за счет содержания в ней сахарозаменителей.
- Фитнес и тренажерные залы Минска в каталоге Blizko.by
Фото: Yandex
Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:
