Недостаток сна может развить множество болезней, в том числе и рак

1663
Недостаточный сон может способствовать «тихой эпидемии», аналогичной последствиям алкогольной зависимости.

 

Большая часть взрослого населения регулярно лишается необходимых семи-восьми часов сна в ночное время. Это может привести к явлению, которое эксперты иногда называют «тихой эпидемией» — заболеванию, известному как неалкогольная жировая болезнь печени.
 
Исследования показали, что жировое ожирение печени затрагивает от 25% до 33% населения. Большинство людей не ощущают никаких признаков, особенно на начальных этапах, до того момента, когда болезнь не прогрессирует до таких серьезных состояний, как цирроз или рак печени.
 
У отдельных лиц могут проявляться общие симптомы, такие как утомляемость, снижение концентрации и боли в области живота. Недостаток сна также связан с набором веса, повышенным аппетитом и дисбалансом глюкозы в крови. Для предотвращения этого заболевания рекомендуется соблюдать регулярный режим сна, включая одинаковое время отхода ко сну и пробуждения.
 
Фото: unsplash.com    

Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:













Чтобы оставить комментарий, войдите через любую социальную сеть или авторизуйтесь на сайте

Другие новости рубрики «Здоровье»


Каталог Минска


Здоровье