Большая часть взрослого населения регулярно лишается необходимых семи-восьми часов сна в ночное время. Это может привести к явлению, которое эксперты иногда называют «тихой эпидемией» — заболеванию, известному как неалкогольная жировая болезнь печени.
Исследования показали, что жировое ожирение печени затрагивает от 25% до 33% населения. Большинство людей не ощущают никаких признаков, особенно на начальных этапах, до того момента, когда болезнь не прогрессирует до таких серьезных состояний, как цирроз или рак печени.
У отдельных лиц могут проявляться общие симптомы, такие как утомляемость, снижение концентрации и боли в области живота. Недостаток сна также связан с набором веса, повышенным аппетитом и дисбалансом глюкозы в крови. Для предотвращения этого заболевания рекомендуется соблюдать регулярный режим сна, включая одинаковое время отхода ко сну и пробуждения.
- Медцентры Минска в каталоге Blizko.by
Фото: unsplash.com
Рекомендуем вам:
- life:) «удваивает» трафик своим абонентам и предлагает снизить абонплату до 15%
- МТС предлагает смартфоны всего за 1 рубль – как такое возможно?
