Исследования показывают, что каждое увеличение индекса массы тела на 1 кг/м² связано с уменьшением уровня витамина D более чем на 1%.
Высокий индекс массы тела, превышающий 30, является ключевым фактором риска недостатка витамина D. Другие факторы включают возраст старше 60 лет, наличие хронических заболеваний, таких как остеопороз, а также прием кортикостероидов и противосудорожных препаратов. Рекомендуемая профилактическая доза витамина D начинается от 4 000 МЕ, и может быть увеличена в два-три раза для людей с ожирением.
Дефицит витамина Д является фактором риска потери костной прочности, многочисленных метаболических нарушений, который приводит к сердечным и онкологическим заболеваниям, сахарному диабету, когнитивным проблемам и инфекциям. Причем проблема усугубляется при наличии ожирения. Возможно также, что нехватка витамина Д способствует накоплению жира в организме, превращая круг «ожирение — дефицит» в порочный.
- Услуги эндокринолога в Минске в каталоге Blizko.by
Фото: unsplash.com
Рекомендуем вам:
- life:) «удваивает» трафик своим абонентам и предлагает снизить абонплату до 15%
- МТС предлагает смартфоны всего за 1 рубль – как такое возможно?
