Врач-кардиолог Юрий Пикша рекомендует отказаться от продуктов, в которых содержится много насыщенных жиров. Такая пища, по его словам, способствует росту уровня вредного холестерина в крови, сообщает Attention.plus.
Кардиолог назвал три продукта, которые несут в этом плане особую опасность – чипсы, картошка фри и маргарин.
– Чем чаще и больше вы будете их есть, тем выше риск однажды почувствовать характерное недомогание и оказаться пациентом кардиолога, эндокринолога и других медиков, — говорит Юрий Пикша.
Он посоветовал включить в рацион побольше продуктов натурального происхождения – это могут быть каши, фрукты и овощи, орехи.
По словам кардиолога, такой режим питания позволит сохранить сердце и сосуды здоровыми и увеличит шансы дожить до глубокой старости.
- Супермаркеты и гипермаркеты Минска в каталоге Blizko.by
Фото: Yandex
Рекомендуем вам:
- life:) «удваивает» трафик своим абонентам и предлагает снизить абонплату до 15%
- МТС предлагает смартфоны всего за 1 рубль – как такое возможно?
