Не секрет, что питание накладывает отпечаток не только на здоровье, но и на внешний вид человека. Есть продукты, которые активнее других способствуют быстрому старению. Нейробиолог Роберт Лав советует исключить их из своего меню, пишет портал Championat.com.
По словам эксперта, эти распространенные продукты лишь добавят морщин, поэтому с ними нужно быть поаккуратнее.
Прежде всего, Роберт Лав порекомендовал отказаться от пищи с большим содержанием сахара. Она усиливает воспаление, а это одна из главных причин старения.
Также следует избегать обработанного мяса. В нем много соли и могут содержаться консерванты, которые вызывают обезвоживание.
Ускоренному старению способствует и жареная пища. Жарка увеличивает количество так называемых AGE (конечных продуктов гликирования), которые резко повышают уровень воспаления в организме.
Кроме этого, Роберт Лав советует отказаться от сладких газировок и алкоголя.
- Услуги косметолога в Минске в каталоге Blizko.by
Фото: Yandex
Рекомендуем вам:
- life:) запускает новый тариф: на кого он рассчитан и сколько стоит?
- МТС с начала года улучшил качество 4G в половине районов Беларуси
