Российский диетолог-нутрициолог София Кованова рассказала о конфетах, которые не рекомендует покупать не только тем, кто следит за фигурой, но и всем остальным. По словам специалиста, они не принесут ничего, кроме вреда для здоровья, пишет aif.ru.
В частности, диетолог призывает воздержаться от конфет, в составе которых есть фруктоза, сиропы и гидрогенизированные жиры.
– Совсем никому не рекомендуется есть конфеты, содержащие фруктозу, сиропы, гидрогенизированные жиры и длинные списки добавок. Тут нет зависимости, есть ли у человека диабет или ожирение, такие конфеты не принесут пользы никому, – поясняет София Кованова.
По ее словам, чем больше непонятных ингредиентов будет в составе конфет, тем сложнее предугадать воздействие таких сладостей на организм. В то же время продукты с простым и чистым составом оказывают более предсказуемое влияние на здоровье.
К слову, ранее София Кованова посоветовала обращать внимание на сладости, которые содержат от 70% какао. Специалист отмечает, что они способствуют работе мозга.
- Студии коррекции фигуры Минска в каталоге Blizko.by
Фото: Yandex
