Большинство людей не могут устоять перед шоколадом. Однако это любимое многими лакомство несет в себе большой вред для здоровья. Таким мнением поделился врач Александр Умов, пишет портал hibiny.ru.
По словам эксперта, в некоторых случаях шоколад даже полезен, но это свойство характерно только для одного его вида – горького. Что же касается молочного и белого сортов, которые имеют в своем составе высокую концентрацию сахара, то с ними нужно быть аккуратнее. Эти лакомства могут стать причиной целого «букета» болезней – атеросклероза, диабета и ожирения.
Но самый опасный вид десерта, добавляет Александр Умов, это шоколад с алкоголем. Сочетание даже небольшого количества спиртного, сахара и загустителя бьет сразу по трем «мишеням» – желудку, печени и мозгу. При этом «глюкоза крови подскакивает неимоверно», предупреждает врач.
В связи с этим детям младше трех лет шоколад в принципе противопоказан. В столь юном возрасте, поясняет эксперт, очень важно сформировать правильное пищеварение и не допустить появления лишней жировой ткани.
Безопасные дозы для всех остальных – не более 40 г шоколада в сутки, если речь идет о горьком, и не более 20 г – в случае с молочным.
- Кафе и рестораны Минска выбирайте в каталоге Blizko.by
Фото: Yandex
Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:
