Это явление получило название «параллельный скроллинг».
Психологи из США обнаружили, что такой вид деятельности перед отходом ко сну может подрывать взаимопонимание между партнёрами. Получается, что вместо общения с близкими, человек отдаёт предпочтение просмотру контента в телефоне.
Разумеется, причины разлада в отношениях могут быть разнообразными, но регулярный вечерний просмотр ленты в социальных сетях может стать тревожным сигналом.
Эксперты предупреждают о постепенном накоплении отрицательного эффекта: сначала вы отдаёте предпочтение видео с животными перед сном, а затем не можете заснуть без просмотра новых роликов.
Для сохранения гармонии в отношениях рекомендуется ввести определённые правила: например, за час до сна выключать телефон или переводить его в авиарежим, уделяя внимание общению с партнёром.
- Услуги психотерапевтов в Минске в каталоге Blizko.by
Фото: unsplash.com
Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:
