«Сюрпризы» плоскостопия. Врач рассказал о том, чем опасно плоскостопие и почему каждый второй белорус страдает этим недугом

11.12.2024 в 11:14 1567

Мало кто знает, что плоскостопие может появиться даже у здоровой стопы ног, а ортопедические стельки могут избавить от болей в спине.

Врачи выражают тревогу по поводу того, что в настоящее время почти каждый второй городской житель сталкивается с плоскостопием. Люди, часто не обращающие внимания на это заболевание, могут испытывать разнообразные недомогания, которым причиной зачастую служит именно плоскостопие.

О том, какие реальные риски несет в себе плоскостопие, а также как такую проблему решают в современном мире и почему это заболевание прогрессирует, нам рассказал врач спортивной медицины медцентра НЕО Илья Родионов.

О чем материал:

Все, что нужно знать о плоскостопии простому обывателю
Кому и когда нужны ортопедические стельки
Как выбрать стельки

Все, что нужно знать о плоскостопии простому обывателю

Что же такое плоскостопие и какие риски оно несет? Название этого недуга говорит само за себя: стопа, теряя свою естественную выпуклость по различным причинам, становится плоской. Однако речь идет не только о внешнем аспекте. Плоские стопы теряют свою ключевую функцию — пружинистость. Свод стопы помогает держать равновесие и защищает организм от вибраций во время движений. При наличии плоскостопия эти функции берут на себя позвоночник и суставы ног (голеностопный, коленный, тазобедренный), что приводит к их быстрому износу. Это, в свою очередь, сопровождается болью, отеками и другими нежелательными симптомами.

Может ли плоскостопие возникнуть даже у человека с абсолютно здоровой стопой?

— Да, существует плоскостопие врожденное, которое было изначально (с детства или подросткового возраста). А есть плоскостопие, которое развивается в процессе жизни на фоне определенных факторов. Чаще всего это избыточная масса тела. Почему так важно, чтобы стопа стояла в правильном положении и нагрузка на всю нижнюю конечность шла равномерно? Если стопа начинает отклоняться, то даже малейшее отклонение от оси приводит к компенсаторной перегрузке других отделов нижней конечности.

Плоскостопие является заболеванием, которое может быстро прогрессировать и вызывать новые серьезные осложнения:

Патологии самой стопы: деформация, трещины, искривление пальцев, пяточные шпоры, мозоли и невромы. Эти состояния могут также спровоцировать возникновение вросшего ногтя.
Болезни коленных суставов: остеоартрит, воспалительные процессы менисков.
Коксартроз тазобедренного сустава.
Проблемы с позвоночником: остеохондроз, искривления, межпозвоночные грыжи и радикулит.

Максимально эффективного лечения плоскостопия удается достичь в детском возрасте. Если болезнь не была вылечена в ранние годы, она может сопровождать человека на протяжении всей жизни. Чтобы избежать дальнейшего ухудшения состояния, необходимо регулярно выполнять рекомендуемые врачами лечебные упражнения.

— Стопа — это основа, фундамент всего нашего скелета. От самой стопы и ее положения начинается суставная ось, вся ось нижней конечности. В ось входят: коленный и тазобедренный суставы, позвоночник (вплоть до шейного отдела, а по некоторым исследованиям даже челюсть). Положение стопы может влиять даже на формирование прикуса. Очень часто люди думают, что плоскостопие — это точно не про них, так как стопы их не беспокоят, отсутствуют болевые ощущения. Но факт в том, что можно жить годами с плоскостопием и не испытывать дискомфорта в самих стопах. Однако при этом патология имеется и постепенно приводит к развитию хронических заболеваний.

Кому и когда нужны ортопедические стельки

Современному человеку знакомы такие ощущения, как дискомфорт в ногах, боли в стопах и коленях после длительной физической активности. У некоторых возникают и более серьезные проблемы.

А можно ли самостоятельно определить, что обувь нуждается в обновлении с помощью стелек? Ответ специалиста будет таким: да, при наличии боли в стопах, хронической усталости ног и возникновении натоптышей.

— Существуют следующие категории людей: те, кто длительное время проводят на ногах, люди с избыточной массой тела, беременные женщины, профессиональные спортсмены или любители. У всех этих людей нагрузка на стопу возрастает и риск получения травмы терминализации увеличивается. Сначала это будут какие-то острые процессы, но постепенно они могут переходить в развитие каких-либо деформаций стопы. Конечно же, встает вопрос, а что конкретно делать человеку с особенностями образа жизни или профессией? Ответ очень простой. И лечением, и профилактикой в данных случаях будут ортопедические стельки.

Задача стелек — поддерживать стопу, ее свод в правильном положении так, чтобы нагрузка распределялась равномерно. Таким образом, стелька улучшает амортизацию и защищает стопу от перегрузки.

— При этом мы можем использовать стельки как для коррекции уже имеющейся деформации стопы, так и для профилактики у тех людей, у которых есть большие нагрузки на стопы, предотвратить образование мозолей и болей в области поясницы. При этом важно начать использование уже при первых жалобах, — говорит врач.

Стельки помогают исправить функциональные нарушения стопы, такие как амортизационная, опорная и балансировочная функции. И назначаются как при плоскостопии, так и при вальгусной деформации стопы.

Если не начать коррекцию, такие проблемы могут привести к более серьезным осложнениям, которые могут потребовать хирургического лечения. Например, вальгусная деформация стопы, при отсутствии надлежащей коррекции, может трансформироваться в деформацию большого пальца, требующую вмешательства хирургов. Плоскостопие также требует профилактических мер, чтобы избежать нагрузки на суставы и позвоночник.

А как понять, когда и какие стельки в каком случае стоит выбрать?

На рынке существует множество видов стелек, и важно различать стельки повышенной комфортности и ортопедические. Первые часто предназначены для мгновенного улучшения комфорта при ходьбе, но могут не обеспечивать должной профилактики деформации. Силиконовые стельки, например, хорошо смягчают ударные нагрузки, но не могут справиться с более серьезными ортопедическими проблемами.

Ортопедические стельки, напротив, изготавливаются по индивидуальным замерам и могут корректировать конкретные деформации. Они назначаются после углубленной диагностики, которая включает оценку степени деформации стоп и индивидуальных характеристик пациента. Существуют стельки, которые помогают в случае пяточной шпоры, и многие ортопеды считают их одним из лучших средств для коррекции данной патологии.

— Существует три основных типа ортопедических стелек. Традиционные жесткие стельки применяются для коррекции плоскостопия и составляют большую часть рынка, но их технологии не обновлялись уже более 200 лет. Совсем другой подход в анатомии стопы был предложен с появлением «подиатрических» стелек, которые учитывают спиральное строение костей, благодаря чему они могут корректировать различные нарушения при помощи супинаторов и пронаторов.

На сегодняшний день появляются и более современные технологии — проприоцептивные стельки, которые взаимодействуют с системой рецепторов на стопах. На рынке выделяются инновационные ортезы с полным контактом, изготавливаемые из современных композитных материалов. Такие стельки равномерно распределяют давление и способствуют активизации глубоких мышц, отвечающих за стабильность и координацию.

— При выборе стелек необходимо учитывать множество факторов. Стелька должна соответствовать индивидуальным характеристикам стопы: она должна плотно прилегать, поддерживать свод во всех направлениях и осуществлять коррекцию движения стопы. При этом важно, чтобы стелька не вызывала дискомфорта — если имеются пустоты, они могут привести к дополнительным проблемам, таким как натоптыши или мозоли.

Также важно понимать, что покупка супинаторов или универсальных стелек не заменяет консультацию специалиста. По сути, это как покупка готовых очков без предварительного обследования. Эффективность индивидуальных стелек значительно выше. Даже у одного человека правая и левая стопы могут отличаться, что делает индивидуальную подгонку стелек крайне необходимой.

— Подбор стелек к конкретным моделям обуви может быть затруднен. Наиболее оптимальный вариант — подобрать стельки под уже имеющуюся обувь или заказывать обувь с учетом выбранных стелек. Например, стельки, поддерживающие свод стопы, могут не подходить для обуви с высоким каблуком.

При этом стоит заметить, что даже в обуви, специализирующейся на ортопедии, может потребоваться использование стелек. Частенько такая обувь имеет стандартное наполнение, которое может не учитывать индивидуальные особенности стопы.

Срок службы таких стелек может варьироваться от одного до пяти лет, в зависимости от вида стелек и образа жизни человека. Нередко их нужно корректировать по мере изменений в форме стопы или замены износившихся деталей.

— Индивидуальные ортопедические стельки — это важный инструмент в борьбе с различными нарушениями опорно-двигательной системы. Правильное их использование может значительно улучшить качество жизни, уменьшить уровень дискомфорта и предотвратить большинство заболеваний, связанных с неправильной нагрузкой на стопы. Главное — лично подходить к выбору и использовать эти изделия по назначению, руководствуясь мнением квалифицированного специалиста. Сбросив лишний вес и избавившись от болей, можно сделать следующий шаг к активной жизни и комфортному передвижению, — резюмировал врач.