Исследование показало, что излучение синей части спектра от экранов электронных устройств или окон может нарушать выработку гормона мелатонина, который регулирует циркадные ритмы.
Особенно чувствительны к синему свету люди с вариантом гена рецептора мелатонина MTNR1B rs10830963, что составляет примерно половину населения Земли. У них повышение индекса массы тела связано с изменением суточной температурной динамики.
Исследование, проведенное в Арктической зоне, подтвердило, что даже небольшое количество синего света между 21:30 и 01:00 связано с повышенным индексом массы тела. Ученые рекомендуют включать фильтр синего света после 21 часа и избегать света с улицы.
Работа выполнена в рамках проекта «Свет Арктики» при поддержке правительства Тюменской области.
Ученые планируют продолжить исследования в других сезонах, особенно интересными для них являются зимние измерения из-за дефицита света в Арктике.
- Ремонт телефонов в Минске в каталоге Blizko.by
Фото: Yandex
Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:
