Многие люди во время трапезы привыкли запивать пищу водой, чаем или другими напитками. Однако врач-натуропат Джанин Боуринг говорит, что этого лучше не делать, чтобы не навредить организму, пишет pravda.ru.
Употребление жидкости во время еды, по словам доктора, может разбавить пищеварительные ферменты, необходимые для правильного переваривания. Поэтому воду, чай и прочее подобное следует пить до или после еды. В таком случае процесс пищеварения не будет нарушен.
Чтобы не переесть, Джанин Боуринг советует пить теплую воду непосредственно перед едой – это активирует пищеварение. Если добавить в воду немного лимонного сока, эффект будет еще сильнее.
По мнению врача, небольшое количество теплой воды или травяного чая после еды поможет успокоить и облегчить пищеварение, а также поспособствует нормализации процесса дефекации.
- Студии коррекции фигуры Минска в каталоге Blizko.by
Фото: Yandex
Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:
