Летняя жара создает серьезную нагрузку на организм, особенно для людей с хроническими заболеваниями. Минздрав напоминает: высокие температуры повышают риск осложнений при сахарном диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях, бронхиальной астме и хронической обструктивной болезни легких.
Людям с диабетом рекомендуют чаще контролировать уровень сахара, хранить инсулин в прохладном месте и не ходить босиком по раскаленной земле или песку. Пациентам с астмой советуют всегда держать ингалятор при себе, избегать контакта с пыльцой и пылью, а также не находиться под струей холодного воздуха кондиционера.
При заболеваниях сердца и сосудов специалисты предупреждают: самостоятельно отменять или уменьшать дозировку назначенных лекарств нельзя, даже если давление кажется нормальным.
Тем, кто работает на даче, советуют отказаться от физических нагрузок с 11:00 до 16:00, пользоваться головным убором, контролировать артериальное давление и не проводить долгое время в наклонном положении.
Во время отдыха у воды медики рекомендуют отказаться от алкоголя, не прыгать в воду сразу после длительного пребывания на солнце и регулярно использовать солнцезащитный крем с SPF не ниже 30.
Всем без исключения советуют пить больше чистой воды, носить свободную одежду из натуральных тканей светлых оттенков и внимательно следить за состоянием детей и пожилых людей, которые особенно тяжело переносят жару.
Немедленно вызывать скорую помощь необходимо при появлении сильной слабости, головокружения, тошноты, интенсивной головной боли, учащенного сердцебиения, потемнения в глазах или нарушений речи. Такие симптомы могут свидетельствовать о тепловом ударе или других опасных состояниях.
Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:
