Настоящий голод вызывает неприятные ощущения в области желудка, включая спазмы, чего нет при ложном голоде. Такие симптомы появляются из-за дефицита белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов в организме. Об этом рассказал российский диетолог Антон Поляков, пишет news.ru.
По словам эксперта, если после еды прошло четыре часа, то к этому времени человек уже должен проголодаться.
Антон Поляков обратил внимание, что центры голода и жажды находятся рядом в головном мозге. Именно поэтому такие ощущения часто путают. За ложным голодом, по мнению специалиста, зачастую стоит обычный дефицит воды.
- Где сделать УЗИ в Минске смотрите в каталоге Blizko.by
Фото: Yandex
Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:
