Десятилетнее исследование, охватившее 400 тысяч человек, выявило, что люди, предпочитающие более быструю ходьбу, не только меньше подвержены различным физическим недомоганиям, но и на 60% реже страдают от заболеваний сердца и сосудов.
Исследователи определяют «быструю ходьбу» как движение со скоростью свыше 7 км/ч, в то время как «медленная прогулка» характеризуется скоростью менее 4 км/ч.
- SPA-салоны Минска в каталоге Blizko.by
Фото: unsplash.com
Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:
