Диетологи Кимберли Гомер, Шери Бергер и Елена Уилер назвали продукты, которые усиливают аппетит и могут стать причиной лишних кило. Тем, кто стремится похудеть к лету, лучше исключить их из своего рациона или есть в ограниченных количествах. Об этом пишет Daily Mail.
Кимберли Гомер заявила, что даже малюсенькая чашка орехов – миндаля или кешью – содержит больше калорий, чем плитка шоколада. Поэтому на перекус этот продукт брать не стоит, а если есть такая привычка – то следить за размерами порций.
Елена Уилер в свою очередь на пути к стройному телу посоветовала исключить из рациона растительные аналоги коровьего молока. По словам диетолога, в них слишком много сахара, что вместе с улучшением вкусовых качеств продукта влияет еще и на калорийность – она существенно возрастает.
Доктор Шери Бергер высказалась против продуктов на основе искусственных подсластителей – различных протеиновых батончиков и прочего. Она считает, что такая еда нарушает естественное восприятие голода. В итоге аппетит лишь увеличивается, и вместо красивых форм человек может внезапно получить противоположный эффект.
- Фитнес и тренажерные залы Минска в каталоге Blizko.by
Фото: Yandex
Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:
