Специалист по здоровому кетозу и интервальному голоданию Эрик Берг назвал напиток, который может стать секретным оружием против ночного голода и бессонницы. Об этом пишет портал Championat.com.
Речь идет о гвоздичной воде – простом и эффективном напитке, который укрепит иммунитет, поможет улучшить пищеварение и даже снизит тягу поздним перекусам.
Эрик Берг отмечает, что стакан воды с гвоздикой имеет массу полезных свойств. Это, например, детоксикация печени, улучшение пищеварения, снижение воспаления, помощь в борьбе с вирусами и бактериями, уменьшение вечерней тяги к еде, более крепкий и спокойный сон.
По словам эксперта, в гвоздике содержится эвгенол – натуральное седативное вещество. Оно помогает расслабиться и быстрее заснуть. Также напиток регулирует аппетит, предотвращая ночные «походы» к холодильнику.
Приготовить напиток очень просто. Для этого берем 4-5 соцветий гвоздики, заливаем водой и доводим до кипения. Затем напитку нужно настояться около 5 минут под крышкой. Когда он остынет, можно пить. Для вкуса и большей пользы рекомендуется добавить в чашку немного меда.
- Ремонт холодильников в Минске в каталоге Blizko.by
Фото: Yandex
Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:
