Но все же нашлись и такие врачи, которые уверены: конфеты и хлеб можно есть, главное — чтобы все было в меру. И идеально чередовать их с физическими нагрузками.
Но сейчас мы не об этом.
Как рассказал эксперт по здоровью и тренер Стив Беннета, есть один вкусный напиток, от которого не надо отказываться тем, кто хочет похудеть.
О чем он говорит? О какао. Этот напиток богат клетчаткой, которая отлично насыщает организм и помогает не налегать на лишние продукты.
Клетчатка, которая содержится в какао, еще и помогает работе кишечника. Ученые провели исследования, которые показали: у людей, употреблявших этот напиток в течение месяца, улучшилось состояние ЖКТ.
Фото: dzen.ru
- Цветочные магазины Минска в каталоге Blizko.by
Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:
