Гречневые оладьи станут отличным вариантом завтрака для тех, кто следит за фигурой. Такое блюдо по достоинству оценят как сладкоежки, так и те, кто ищет новые вкусы, пишет портал «Едим Дома».
Нам понадобятся следующие ингредиенты:
- 100 г отварной гречки (можно взять вчерашнюю);
- 1 яблоко;
- 1 яйцо;
- 1 ст. л. меда;
- 0,5 ч. л. разрыхлителя;
- 1 щепотка соли;
- масло для жарки;
- корица по вкусу.
Гречку нужно отварить и дать ей полностью остыть. К слову, сделать это можно и с вечера, чтобы сократить время на приготовление блюда утром.
Яблоко натираем на крупной терке, затем соединяем в глубокой миске с гречкой, яйцом, медом. Добавляем соль, корицу и разрыхлитель, тщательно перемешиваем до получения густой массы.
Теперь оладьи можно жарить. Желательно делать это на среднем огне до образования золотистой корочки. Подавать оладушки рекомендуется с йогуртом или ягодами.
- Студии коррекции фигуры Минска в каталоге Blizko.by
Фото: Yandex
Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:
