Белорусский ортопед дал рекомендации по выбору безопасного школьного рюкзака – это поможет избежать травм

26.08.2025 в 17:30 1132

Детские врачи-ортопеды подчеркивают, что правильный подбор рюкзака – важный аспект профилактики проблем с позвоночником у школьников. Как выбрать нужный, рассказал эксперт.

Врач травматолог-ортопед одного из белорусских медицинских центров по реабилитации Артем Симоненко рекомендует родителям школьников и особенно первоклассников учитывать ряд критериев при покупке школьного рюкзака. Советы специалиста в области ортопедии и травматологии помогут избежать будущих травм и нарушений осанки.

Артем Симоненко имеет клинический опыт организации экстренной и плановой травматологической помощи, оперативного лечения переломов верхних и нижних конечностей, ортопедии коленного и тазобедренного суставов. Выполняет внутрисуставные инъекции и блокады, а также оказывает консультативную помощь в центре по лечению боли и реабилитации НЕО в Ждановичах.

По его словам, при выборе ранца для ребенка ключевым моментом является маркировка изделия: на этикетке должно быть указано, что рюкзак предназначен специально для детей школьного возраста. Однако этого недостаточно, необходимо также обращать внимание на ряд технических параметров.

Что включают в себя основные параметры «здорового» рюкзака?

Его вес без наполнения должен быть не более 700 граммов для младших школьников, до 1 килограмма – для учеников средних и старших классов.

Максимальная грузоподъемность учебных принадлежностей (без учета рюкзака): до 1,5 кг для начальных классов, до 2 кг – для вторых, третьих и четвертых, до 2,5 кг – для пятых и шестых, до 3 кг – для седьмых и восьмых, до 3,5 кг – для девятых – одиннадцатых классов.

Кроме этого, большое значение имеют размеры: высота рюкзака должна составлять 30–36 см, передняя стенка – 22–26 см, ширина боковой части – 6–10 см. Длины плечевых ремней – 60–70 см, ширина в верхней части – 3–4 см.

Также крайне важно убедиться, что выбранный рюкзак оснащен:

ортопедической спинкой;
светоотражающими элементами;
регулируемыми лямками, которые можно адаптировать под рост ребенка.

Артем Симоненко заверяет, что следование этим рекомендациям поможет снизить риск травм и проблем с опорно-двигательным аппаратом у школьников. Ведь даже небольшие недочеты при выборе ранца могут негативно сказаться на здоровье ребенка в долгосрочной перспективе.