Алкоголь в больших дозах способен причинить непоправимый ущерб организму. Однако бокал вина раз в неделю вряд ли нарушит здоровый образ жизни. А можно ли совмещать алкоголь с похудением? Ответ на этот вопрос в эфире ОНТ дал врач, клинический фармаколог отдела координации медицинского обеспечения национальных команд РНПЦ спорта Евгений Акимов.
По его словам, алкоголь считается источником непластических калорий. Он не превращается в жир, но при поступлении пищи начинает с ней конкурировать. И уже в данном случае именно алкоголь идет на обеспечение нашей жизнедеятельности. В итоге продукты при избытке калорий откладываются в виде лишних сантиметров на талии.
– К алкоголю как надо относиться? Это нейротоксический яд. Который в больших дозах способен приводить к смертельным отравлениям. В малых дозах – к небольшим отравлениям, к нарушению когнитивных функций, – отметил врач.
Что же касается бокала вина по праздникам, Евгений Акимов считает, что это не повлияет на процесс похудения, если рацион выстроен правильно.
– Человек должен получать удовольствие от жизни. Потому что в данном случае вопрос построения правильного рациона питания – это вопрос пожизненный. И если не получать удовольствие в процессе – грош, цена таким рекомендациям, – подытожил он.
- Кафе и рестораны Минска выбирайте в каталоге Blizko.by
Фото: Yandex
Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:
