Врач рассказал, можно ли пить алкоголь при похудении

1990
Он не превращается в жир, но при поступлении пищи начинает с ней конкурировать.

 
Алкоголь в больших дозах способен причинить непоправимый ущерб организму. Однако бокал вина раз в неделю вряд ли нарушит здоровый образ жизни. А можно ли совмещать алкоголь с похудением? Ответ на этот вопрос в эфире ОНТ дал врач, клинический фармаколог отдела координации медицинского обеспечения национальных команд РНПЦ спорта Евгений Акимов.
 
По его словам, алкоголь считается источником непластических калорий. Он не превращается в жир, но при поступлении пищи начинает с ней конкурировать. И уже в данном случае именно алкоголь идет на обеспечение нашей жизнедеятельности. В итоге продукты при избытке калорий откладываются в виде лишних сантиметров на талии.
 
– К алкоголю как надо относиться? Это нейротоксический яд. Который в больших дозах способен приводить к смертельным отравлениям. В малых дозах – к небольшим отравлениям, к нарушению когнитивных функций, – отметил врач.
 
Что же касается бокала вина по праздникам, Евгений Акимов считает, что это не повлияет на процесс похудения, если рацион выстроен правильно. 
 
– Человек должен получать удовольствие от жизни. Потому что в данном случае вопрос построения правильного рациона питания – это вопрос пожизненный. И если не получать удовольствие в процессе – грош, цена таким рекомендациям, – подытожил он.
 

Фото: Yandex


Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:













Чтобы оставить комментарий, войдите через любую социальную сеть или авторизуйтесь на сайте

Другие новости рубрики «Оффтоп»


Каталог Минска


Оффтоп