Сегодня, 28 ноября, Христиане отмечают церковный праздник, чтя христианских мучеников Гурия, Самона и Авия. Святого Гурия в народе считали покровителем от зубных болезней. В народном календаре он называется Гурьев день. Предки считали его удачным для посещения стоматолога. И сегодня же начинается Рождественский пост.
Пост продлится до 6 января. Смысл поста – духовное очищение и подготовка к праздникам. уже сегодня нельзя есть мясо, молочные продукты и яйца.
В Гурьев день наши предки для крепкого здоровья и хорошего самочувствия принимали водные процедуры, например шли в баню или принимали горячую ванну с целебными травами.
А еще в сей день закупались зерном, соломой и сеном на зиму для скота.
Не рекомендовалось рубить дрова и жечь листву.
Рождественский пост: что можно делать, а что нельзя
Пост – это, прежде всего, о духовном. Поэтому ограничивать себя надо не только в еде, но и в плохих мыслях. Нельзя устраивать шумные вечеринки и застолья, бездельничать, путешествовать смотреть развлекательное кино. Не запрещается заниматься любимым хобби. Не возбранены скромные и тихие венчания.
Вообще пост – это не испытание на стойкость. Не конечная цель, а возможность усмирить желания и очиститься от негативных мыслей.
Правила питания: что можно и нельзя есть в пост
Пост перед Рождеством считается довольно строгим. Возбраняется употребление в пищу мясо, молочные продукты и яйца.
При более мягком режиме можно включать в рацион рыбу (кроме среды и пятницы). Практикуется сухоядение – еда без добавления масла.
Употреблять можно:
- хлеб,
- фрукты и овощи,
- орехи и сухофрукты.
По дням недели
В понедельник можно есть супы и каши без масла, варенья и соленья. По вторникам и четвергам можно добавлять растительное масло в горячую пищу, например, в суп, плов, диетические котлеты, салат и т.д.
Самыми строгими днями поста являются среда и пятница. Это дни для сухоядения. Можно есть:
- овощи и фрукты,
- орехи,
- мед и любую сырую еду.
Рекомендовано отказаться от чая и других напитков.
В субботу и воскресенье можно позволить себе кусочек рыбы, горячее постное блюдо с растительным маслом и даже бокал вина.
6 января – самый строгий день поста. Это канун Рождества. Он предполагает отказ от любых продуктов питания в первой половине дня. Вечером можно съесть кусочек кутьи – сладкой каши с изюмом и орехами.
Фото: Yandex
Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:
