До Нового года осталось всего ничего, и одним из главных вопросов остается не только меню праздничного стола, но и выбор наряда. Стоит ли садиться на диету, чтобы влезть в понравившееся платье, рассказала врач-диетолог, заведующая отделением дневного стационара Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Залетова. Ее цитирует РИА Новости.
Эксперт отметила, что резко ограничивать себя в еде не следует, но есть менее радикальные способы сбросить вес и подготовить организм к застолью.
– Влезть в новогоднее платье достаточно частая проблема, особенно для молодых женщин. Но если похудеть к новому году не получилось, резко ограничивать себя в еде за несколько дней до новогоднего застолья все-таки не нужно, – говорит Татьяна Залетова.
По ее словам, если начать резко ограничивать себя в питании, а потом «наброситься» на жирные блюда и газированные напитки, то проблем со здоровьем не избежать.
Тем же, кто все-таки намерен скинуть парочку кило, врач рекомендует поработать над уменьшением жидкости в организме. Для этого из рациона нужно убрать все соленые продукты и стараться минимально солить еду. А чтобы организм быстрее очистился, следует пить больше воды.
- Студии коррекции фигуры Минска в каталоге Blizko.by
Фото: Yandex
Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:
