Как считает российский диетолог Антонина Стародубцева, человек, у которого нет никаких проблем со здоровьем, может себе позволить в день максимум 350 граммов этих ягод.
Чтобы польза была максимальной, черешню лучше употреблять в свежем виде.
Людям, которые заботятся о фигуре, рекомендуется перекусывать черешней в первой половине дня — в этой ягоде содержится много природных сахаров.
Полезна черешня и зимой. Ее можно смело добавлять в кашу, сырники, творожную запеканку. А кто-то добавляет эту ягоду даже в овощной салат.
- Заведения фаст-фуда в Минске в каталоге Blizko.by
Рекомендуем вам:
- Вот теперь все понятно. Как жителю Минска узнать, где идет его автобус? Изучили все способы
- Хотите перемен в жизни? Рассказываем, что для этого можно сделать в Беларуси прямо сейчас
