Американские клинические психологи Джон Готтман и доктор Джулия Шварц-Готтман назвали слово, которое может спасти отношения. Это слово «спасибо». Невероятно, но факт!
По словам упомянутых психологов, которые являются исследователями и соучредителями Института Готтмана и Лаборатории любви, «спасибо» — это то самое слово номер один в успешных отношениях.
Джон и Джулия, пара, состоящая в браке 35 лет, говорит:
– Мы знаем кое-что об успешных отношениях. Как психологи мы изучили более 40 000 партнеров, собирающихся начать семейную терапию.
Они утвенрждают, что, хотя каждое партнерство уникально и имеет свой собственный набор проблем, есть один общий фактор:
– Мы хотим, чтобы нас ценили. Чтобы наши усилия были признаны. Мы хотим, чтобы нас видели. Вот почему процветающие отношения требуют «восторженной культуры признательности».
В нашей повседневной жизни мы используем это слово очень часто. Например, чтобы сказать слово благодарности незнакомцу, остановившему для нас лифт, или коллеге, принесшему кофе. Это естественно.
Однако в отношениях, по словам пары психологов, легко попасть в ловушку, когда видишь только то, чего не делает ваш партнер, подмечая недостатки.
Чтобы избавиться от этого «токсичного мышления», психологи советуют партнерам выработать новое мышление, при котором они сосредотачиваются на положительных моментах и чаще говорят друг другу «спасибо».
Юридические услуги Минска в каталоге Blizko.by
Фото: Yandex
Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:
