ТРЦ Galleria Minsk вместе с фитнес-клубом World Class продолжает проект «Фитнес на крыше», напоминает Instagram центра. Тренировки проходят каждую субботу на крыше паркинга ТРЦ абсолютно бесплатно.
− Все что необходимо – это пройти регистрацию, так как количество мест ограничено, − говорится в сообщении. − Запись на тренировки открывается по четвергам по ссылке в шапке профиля. Для занятий вам понадобится: спортивная форма, гимнастический коврик, кроссовки и вода.
Расписание на август:
5 августа
Тренер: Илья Круг
11:00 BODYCOMBAT. Тренировки улучшают кардиовыносливость и координацию, прививают основные навыки боевой техники.
12:00 DANCE JAM –Танцевальная программа с хореографией в различных танцевальных стилях.
12 августа
Тренер: Анастасия Власенко
11:00 ZUMBA - танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах таких как: сальса, бачата, реггетон, меренге и др.
12:00 ZUMBA MOBILITY – это функциональная тренировка с низкой интенсивностью, которая направлена на укрепление здоровья спины и суставов.
19 августа
Тренер: Ольга Слизевич
11:00 PORT DE BRAS– это программа аэробных тренировок, объединяющих пилатес, йогу, тай-чи, стретчинг и элементы балета.
12:00 STRETCHING. Тренировки улучшают гибкость и подвижность суставов, способствуют снятию стресса и глубокому расслаблению.
26 августа
Тренер: Надежда Бачило
11:00 MAKE BODY. Программа позволяет одновременно прорабатывать все проблемные зоны тела, поскольку в ее основе лежит силовая аэробика.
12:00 PILATES. Занятие способствует улучшению гибкости, силы и выносливости, улучшает осанку, координацию и общее физическое состояние.
- Фитнес-центры, тренажерные залы в Минске смотрите в каталоге Blizko.by
Фото: Instagram
Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:
