Если хотите оставаться молодым и красивым, вам придется отказаться или как минимум ограничить себя от ряда продуктов, которые считаются ультраобработанными, сообщают podrobnosti. Эта еда продается в любом продовольственном магазине. Научная группа из испанского Университета Наварры отнесла к ним:
- хлебобулочные изделия,
- снеки,
- кукурузные хлопья с сахаром,
- десерты,
- газнапитки,
- полуфабрикаты,
- восстановленные мясные продукты.
Они являются главными врагами здоровья, стройности и хорошего вида, уверяют члены научной группы из испанского Университета Наварры. Ученые выяснили, что пища с высокой степенью обработки участвует в ускорении старения клеток.
По данным исследователей, употребление такой пищи уменьшает концевые участки хромосом — теломеры, которые с возрастом укорачиваются из-за естественных процессов в организме, а продукты с высокой степенью обработки данный процесс ускоряют.
Отмечается, что в таких продуктах содержится много сахаров, жиров, солей, консервантов и красителей, но мало витаминов и клетчатки.
Фото: Yandex
Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:
