В ТРЦ Galleria Minsk возвращается проект «Фитнес на крыше». Каждую субботу до конца лета минчан ждут на занятиях на крыше паркинга. Мастер-классы будут проводить профессиональные инструкторы фитнес-клуба.
– Участие бесплатное, – говорится в Instagram ТРЦ Galleria Minsk. – Запись на мастер-классы будет открываться по четвергам по ссылке в шапке профиля. Для занятий понадобится: спортивная форма, коврик для фитнеса и вода.
Программа июня.
1 июня. Тренер: Раденкович Виктория
- 11:00 Pilates Matwork – направление пилатеса для проработки всего мышечного каркаса без использования инвентаря.
- 12:00 Gyroplastica – комплекс упражнений по йоге, гимнастике и Tai-chi, которые построены на ритмических и волнообразных движениях.
8 июня. Тренер: Шмакова Татьяна
- 11:00 Functional – это комплекс упражнений для проработки мышц всего тела, который не оказывает нагрузки на позвоночник и суставы.
- 12:00 Stretching/Растяжка – комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц и повышение пластичности суставов.
- 15 июня. Тренер: Синевич Славяна.
- 11:00 Latino Jive – этот мастер-класс позволит освоить азы джайва.
- 12:00 Tabs+Flex – занятие, которое объединяет в себе тренировку для пресса и пилатес.
22 июня. Тренер: Шмакова Татьяна
- 11:00 ABT – комплекс аэробных и силовых упражнений для пресса, ягодиц и бедер.
- 12:00 Intro – в программе используются связки степа и аэробики.
- 29 июня. Тренер: Синевич Славяна
- 11:00 Latino Cha-Cha – этот мастер-класс позволит освоить азы ча-ча-ча.
- 12:00 Tabs+Flex – занятие, которое объединяет в себе тренировку пресса и пилатес.
Сбор участников проходит на 1 этаже возле инфоцентра (рядом с Тьерри) в 10:50 и 11:50.
Правда, если в 09:00 в день мастер-класса будет дождь – занятие придется отменить.
- Фитнес и тренажерные залы Минска в каталоге Blizko.by
Фото: Instagram
Рекомендуем вам:
- life:) «удваивает» трафик своим абонентам и предлагает снизить абонплату до 15%
- МТС предлагает смартфоны всего за 1 рубль – как такое возможно?
