Неожиданные галлюцинации. В милиции рассказали, к чему приводит утомленное состояние у водителя на дороге

1046
Усталость может привести к опасным ситуациям, таким как искажение восприятия. На дороге могут возникать неожиданные галлюцинации, которые являются защитной реакцией мозга, пытающегося предотвратить опасность и заставить отдохнуть.

 

Водители часто утомляются больше всего в ночное время, когда естественный режим сна наступает, и темнота требует более внимательного вождения. Монотонность движения по однообразной дороге также может снизить бдительность. Чтобы сохранить активность мозга, можно менять скорость в пределах разрешенного.
 
Оптимальное время за рулём составляет шесть-восемь часов. Рекомендуется делать короткие перерывы каждые полтора часа для разминки, взбодрения и умывания холодной водой. Замначальник ГАИ МВД Виктор Ротченков подчеркивает важность этих мер.
 
После длительной поездки реакция может быть замедленной или слишком быстрой. 
 
Чтобы оставаться бодрым милиция рекомендует:
  • Перед поездкой необходимо хорошо выспаться.
  • Накануне не следует употреблять алкоголь и снотворные.
  • В пути полезно есть белковую пищу.
  • Для длительных поездок лучше ехать с пассажирами, чтобы общение помогало оставаться бодрым и контролировать состояние.
 
Кофе или громкая музыка – это не эффективные способы борьбы с усталостью, так как они создают ложное чувство бодрости и не решают основную проблему.
 
Фото: unsplash.com 

Рекомендуем вам: Будьте в курсе последних новостей - подпишитесь на Blizko:













Чтобы оставить комментарий, войдите через любую социальную сеть или авторизуйтесь на сайте

Другие новости рубрики «Оффтоп»


Каталог Минска


Оффтоп