В Беларуси сердечные болезни лидируют среди других заболеваний. Они являются главной причиной смертности жителей нашей страны. Артериальная гипертензия может передаваться по наследству и возникать из-за неправильного образа жизни, а также в силу возраста. Если на болезнь не обращать особого внимания, она может развиться в более сложные заболевания. Часто при артериальной гипертензии ухудшается зрение, может возникнуть инсульт и даже инфаркт, а также почечная или сердечная недостаточность.
Главный симптом артериальной гипертензии – это повышенное давление. Могут наблюдаться головокружения или мелькание мушек перед глазами. Если Вы уже столкнулись с артериальной гипертензией, то не забывайте принимать препараты, которые Вам назначил ваш лечащий врач, а также правильно питаться.
Что запрещается?
При артериальной гипертензии нужно исключить из своего рациона жирные сорта мяса; крепкие мясные бульоны; говяжий, бараний жир, свиной жир; внутренние органы животных (мозги, икру, сало, крем, сдобу); пирожные с кремом; острые, соленые, жирные закуски; какао, шоколад; сливочное мороженое; крепкий чай и кофе; редис; шпинат и щавель.
Что рекомендуется?
Больным артериальной гипертензией следует сделать акцент на следующие продукты: хлеб, хлебобулочные изделия (с отрубями, бессолевой, витаминизированный); супы (вегетарианские, фруктовые, молочные); блюда из мяса; нежирные сорта рыбы; блюда и гарниры из овощей; фрукты; ягоды; блюда и гарниры из круп и макаронных изделий (каши, пудинги, запеканки); яйца (белковые паровые омлеты), молочные продукты (обезжиренные сорта); жиры (растительное масло в салаты); напитки (некрепкий чай, кофе без кофеина, соки, квас, отвар шиповника, трав); закуски (несоленые сыры, нежирная колбаса, винегреты и салаты); соусы (молочные, на овощном отваре, фруктовые, ягодные).
Употребляя в свой рацион рекомендуемые блюда, больной артериальной гипертензией избавит себя от различного рода осложнений этого заболевания и продлит себе жизнь.
Зам. главного врача по МЧ С.З. Глебко
Рекомендуем вам:
- life:) «удваивает» трафик своим абонентам и предлагает снизить абонплату до 15%
- МТС предлагает смартфоны всего за 1 рубль – как такое возможно?
