Врач рассказал, как избавиться от отеков на лице по утрам

 

Если вас мучают утренние отеки на лице, значит, пора изменить рацион. Об этом рассказал российский диетолог Алексей Кабанов, пишет РИА Новости.

 

По словам эксперта, в большинстве случаев причиной отеков является неправильное питание. Он рекомендует отказаться или сократить употребление продуктов с добавленным сахаром, соков, газировок и в принципе любых сладостей. Все это мешает выводу лишней жидкости из организма.

 

Также следует исключить алкоголь. Он не только задерживает лишнюю жидкость в организме, но и снижает уровень иммунитета и дестабилизирует работу внутренних органов.

 

Еще Кабанов советует есть меньше соли. Причем важно помнить, что такие продукты, как сыр и колбаса, по своей сути тоже очень соленые. К ним следует относиться с предельной осторожностью.

 

Однако есть случаи, когда регулярные отеки по утрам могут быть связаны с серьезными заболеваниями почек, сердца, щитовидной железы или другими патологиями. Если корректировка питание не помогает решить проблему, нужно обратиться к врачу.