Врач назвал всеми любимое лакомство, которое опасно для здоровья. Сколько можно съесть в день?

 

Большинство людей не могут устоять перед шоколадом. Однако это любимое многими лакомство несет в себе большой вред для здоровья. Таким мнением поделился врач Александр Умов, пишет портал hibiny.ru.

 

По словам эксперта, в некоторых случаях шоколад даже полезен, но это свойство характерно только для одного его вида – горького. Что же касается молочного и белого сортов, которые имеют в своем составе высокую концентрацию сахара, то с ними нужно быть аккуратнее. Эти лакомства могут стать причиной целого «букета» болезней – атеросклероза, диабета и ожирения.

 

Но самый опасный вид десерта, добавляет Александр Умов, это шоколад с алкоголем. Сочетание даже небольшого количества спиртного, сахара и загустителя бьет сразу по трем «мишеням» – желудку, печени и мозгу. При этом «глюкоза крови подскакивает неимоверно», предупреждает врач.

 

В связи с этим детям младше трех лет шоколад в принципе противопоказан. В столь юном возрасте, поясняет эксперт, очень важно сформировать правильное пищеварение и не допустить появления лишней жировой ткани.

 

Безопасные дозы для всех остальных – не более 40 г шоколада в сутки, если речь идет о горьком, и не более 20 г – в случае с молочным.